５月１１日朝刊：質問：マンネリ化した日々を少しでも面白くしたい

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　凡事徹底　】の火曜日！

凡事徹底とは、
誰にもできることを
誰にもできないくらいに
継続すること

だからといって、昨日と同じことを
愚直に繰り返しても進化成長はない

昨日の反省を活かし、
少しでも改善工夫を加えろ！
それを継続することで、
最初では考えられなかった場所まで到達できる

凡事徹底とは、
STRONG STYLE
自分の生き方の軸として、
凡事徹底を極めること

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下記内容を、格闘塾塾長どやが、朗読し、
それに関連したお話をする、約１０分ほどの
ラジオ番組を放送しております。
下記のstandFMサイトから聞けますので
よろしければご利用ください
https://stand.fm/channels/5f58a2c9f04555115d8445b1
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【　質問：マンネリ化した日々を少しでも面白くしたい　】

大人の方からの質問も結構来ているので、
まとめて、お答えする一週間にしたいと思います

質問
マンネリ化した日々を少しでも面白くしたいのですが、
どうしたら、いいでしょうか？

回答
まず、マンネリの定義を明確にしましょう

マンネリ＝mannerism マネリズム
型にはまった手法、思考、行動がワンパターンで新鮮味がなくなること

ということは、マンネリを打破するとは、新鮮味を取り戻すこと
それを考えていけばいいだけのことですね。

何かをし続けると、慣れます
慣れると、安定します
安定すると、新鮮味がなくなる
だから、惰性になる
惰性にならないためには、
安定の中に新鮮味を入れ続けること

新鮮味とは、ドキドキ、ワクワク、キュンキュンのこと

人間って、刺激を受けて、身体的、心理的に
適度の緊張と興奮のある時が快適に感じられるようになっている。
ストレス学説を唱えたハンス・セリエという人は、
「ストレスは人生のスパイスだ」と言っているくらいです。

さて、どんな新鮮味を取り入れるか

例えば、恋愛のマンネリ

最初は新鮮だから、ドキドキワクワクキュンキュンしかしないけど、
安定すると、一気にドキドキワクワクキュンキュンが消失します

これを防止はできないので、新鮮味を入れ続けるしかありません。

「ドキドキ、ワクワク、キュンキュン十カ条」

１）相手に関心を持つ
２）言葉をかわす、会話を絶やさない
３）定期的にイメチェンする
４）常にニコニコ
５）相手に期待しない、見返りを求めない
６）他のカップルと比べない
７）相手を第一に考える
８）女性から男性へは、ハゲ褒め
励まして褒める
９）男性から女性へは、キミが一番！
１０）思いやりの完全実行
思いやりとは、相手の立場になってものを考えて
相手が笑顔になる行動をすること

これを実行し続けると、
いつまでも、いい関係が続けることが出来ますね

明日は、仕事へのマンネリ打破について考えます

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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