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5月10日朝刊:早寝早起きのすすめ

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格闘塾入魂通信
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

(三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉)

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自分に問え!

今日を熱く生きたか?

今日を本気で生きたか?

今日を圧倒的に生きたか?

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Remember that life’s big changes rarely give advance warning.
人生が大きく変わる時、ほとんど予兆には気づかないものだ

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【 早寝早起きのすすめ 】

塾生には、早寝早起きを勧めている。
特に、部活、運動部にいる塾生には強力に勧めている。

高校生は、朝4:55起床(冬時間)
中学生は、朝5:55起床(冬時間)

高校生は、朝3:55起床(夏時間)
中学生は、朝4:55起床(夏時間)

京介は、バレー部のキャプテンだった。
バレー命で高校生活を満喫していた。
だから、勉強する時間がなかった。

毎回、順調に成績は下がり続けた。
さすがにヤバいと感じて、私に相談してきた。
私は、早寝早起きを勧めた。

彼は、私のアドバイスを素直に実行をした。

彼は部活から帰って、軽く夕御飯を済ませ、お風呂に入って、午後8時に寝た。
そして、午前2時に起きて、おにぎり2個を食べて、2時から7時まで勉強した。

朝2時から7時までの5時間の積み重ねは効果があった。

あっという間に成績は回復し、
部活を引退してからも、
この時間の勉強を堅持して、現役合格して行った。

なぜ早起きを勧めるか?

それは、「余裕」を持ってほしいからなんだ。

余裕があると、周りを広く見渡せる。
余裕があると、物事を深く考えられる。
余裕があると、相手を慮(おもんばか)れる。

つまり、
思いやり=相手の立場になってモノを考えて、相手が笑顔になる行動ができること
を発揮しやすくなるからだ。

朝は、自分一人になれる。

孤独は寂しいことではなく、
自分と対話できる最高の時間だ。

孤独の時に、力を養い、
仲間といる時に、その力を発揮する。

これを繰り返すことで、
居るだけで安心してもらえる人になれる。

早寝早起きをして、余裕を手に入れて、
相手のことを考えて行動できる人になる

そして、もうひとつ、大学受験生には勉強してほしいからだ。

部活をやると、ほぼ土日は潰れることが多い
帰宅部と運動部の勉強時間の差を考えたことがあるだろうか?

帰宅部は、平日最低3時間は勉強できる
それが、5日間で、15時間
土日は、最低8時間はできる
土日で、16時間はやれる
一週間で、31時間

運動部は、平日最低1時間ほどくらいしか出来てない。
それが5日間で、5時間
土日は、部活があり、出来る勉強は最低2時間ほど。
土日で、4時間
つまり、運動部は、勉強時間が、一週間で、9時間

帰宅部は、一年52週で、31時間をかけると、1612時間
運動部は、一年52週で、 9時間をかけると、 468時間

この単純な計算でも、1144時間の差が生まれる。
それは、成績に直結すると思わないか?

だからと、部活を辞めろ!という意味ではないが、
運動部と帰宅部の違いを知ってほしいんだ。
部活をやる、やらないは、個人の人生の選択だから、
自分がやりたい方を選べばいい。
ただ、大学受験を真剣に考えている人は、一考必要だと話している。

今夜も、熱く激しく「本鬼の本気」で勉強三昧!

当然、
熱くやる!
本気でやる!
圧倒的にやる!

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い=熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す!

押忍

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