４月２７日朝刊：【 自分との約束を、最強の武器にする。 】
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
“Today, let’s say good things, do good things, think good things, and be a good person.”
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【 我勝道 】（がしょうどう）の月曜日！
我勝道とは、
自分の弱い心、怠け心に負けないこと
我勝道とは、
STRONG HEARTS、
熱く煮え滾る思いのこと
我に勝つ道に徹するのみ
今週も熱く熱く熱く！
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【 自分との約束を、最強の武器にする。 】
時間は、私たち人間に平等に与えられた唯一の「財産」です。
そして、与えられた時間をいかに使うかによって、手にする成果には驚くほどの差が生まれます。
同じ一時間、同じ授業を受けていても、成績が伸びる人とそうでない人がいるのはなぜでしょうか。
それは、一分一秒に対する「集中力の密度」が違うからです。
時間を有効に使う秘訣は、実にシンプルです。
それは、「自分が決めた約束を、絶対に守ること」です。
■ 「ひとり作戦会議」の開催・・・勝利への設計図を書く
日曜日の夜、『ひとり作戦会議』を開いて、翌週の自分をシミュレーションします。
自分の愛用の手帳を開いて、一番最初に書くことは、動かすことのできない「確定した時間」を書き込んでください。
起床時間（例：4:55）
勉強時間（例：19:00-21:30）
就寝時間（例：22:30）
これらは皆さんの生活の「柱」です。
起床時間から就寝時間までの時間の使い方が大切。
特に、設定した「勉強時間」に「目標達成のための行動」を具体的にはめ込んでいくのです。
【具体的な行動予定の例】
19:00〜19:20： 数学の宿題
19:20～19:40： 国語の宿題
19:40～20:00： 英語の宿題
20:00〜20:15： 英語の音読練習
20:15〜20:30： 今週の英単語１００語音読
20:30〜20:55： スタディサプリ（英語）
21:00〜21:25： スタディサプリ（数学）
21:30〜22:00： お風呂＋ストレッチ
22:00〜22:30： 日記記入と明日の準備
こんな風に毎日記入することで、一週間の「行動予定」ができ上がります。
あとは、この予定を毎日確認し、「一分の狂いもなく」実行に移す。それだけです。
■ 成績と自信は「自分との約束」に比例する
成績とは、「自分との約束を守り抜いた量」に比例して伸びていくものです。
そして、何事にも動じない本当の自信も、「自分を裏切らなかった回数」によって大きく育ちます。
「今日は疲れたから」
「明日から頑張ろう」
その小さな甘えが、未来の可能性を削ってしまいます。
もし予定を守れなかった時は、自分に対して厳しく向き合ってください。
「予定を破った罰として、翌日のスマホ使用を禁止する」
「自分を律するために、腕立て伏せを100回行う」
「楽しみだったデザートを一度我慢する」
自分で決めたルールで自分を律してください。
自分を厳しく管理できる人こそが、最後に勝利を掴むのです。
■ 友達の遅刻を、自らを高める糧にする
約束は友達とも交わすものです。
もし、友達が時間を守れなかったとしたら。それは皆さんの「心の器」を広げる絶好の機会だと捉えてください。
遅れてきた友達を責めることにエネルギーを使うのではなく、その時間をどう有効に使うか。
（例えば、友達を待つ5分間で英単語を覚える、今日の反省を頭の中で行うなど）
そこで皆さんの「人間としての度量」が試されています。
【心の四季】という詩をご存知ですか？
人に接するときは春のような温かい心で
仕事をするときは夏のような燃える心で
モノを考えるときは秋のような澄んだ心で
自分に向かうときは冬のような厳しい心で
これは、友人からのいただいたハガキにあった素敵な言葉です。
調べてみると、鮫島輝明さんの「心の四季」という詩を少し変えたものということを知りました。
人に接するときは、春のような温かい心で
自分に向かうときは冬のような厳しい心で
これを基準に行動してみてください。
さぁ、しっかりと計画を立てて、死に物狂いで守っていく！
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
Your Future Starts Today
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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人生学習塾 『格闘塾』 塾訓
一、 また会いたいなあと思われる人になること
二、 自分の弱い心、怠け心に負けない我勝道を極めること
三、 約束や決めたことは命懸けで守り抜き、凡事徹底を貫くこと
四、 自分の人生は自分の力で切り拓き、文武両道を体現すること
五、 日本男児・大和撫子として、弱き人を助け、地球を守ること
六、 この生は命懸けのゲームと心得、大いに楽しむこと
七、 この世は諸行無常であり、心ひとつの置き処と知ること
八、 神様からの最大の功徳を知り、時間を効率的計画的に使うこと
九、 毎日を本鬼の本気で生き切り、即断即決即行を心がけること
十、 人生は一度きり熱く明るく笑顔で元気に人に温かく爆走すること
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放送は、２週間に一度ほどです。
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視聴者さんからの質問に答えたり、世の中のことに対して、好き放題話しています。
良かったら、聞いてみてください
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