８月１日朝刊：毎月月初め・月末ににやること

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　格闘塾五原則　】の木曜日！

格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔

この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔

格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる

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【　毎月月末・月初めにやること　】

月末や月の初めのルーティーンって、決まっていますか？

私は、下記の事柄をやることにしています

１）先月の振り返りと点数をつけて、今月の目標の確認
２）家計簿の確認＋サブスクのチェック
３）１００のやりたいことリストの点検
４）歯ブラシを変える
５）来月の目標を立てる
６）ハガキの準備

が大雑把にやることです。
ひとつずつ説明します。

１）先月の振り返りと点数をつけて、今月の目標の確認

毎月の月のはじめに、「先月の総括」と「今月やること」を書いています。
この振り返りをすることで、先月を反省し、今月へ繋げています。

計画は、Google Calendarをメインに、
iPadに、自作の計画表を何種類か作り、Goodnotes6で使っています。

それらを開いて、前の月の反省をします。
・何が出来て、何が出来なかったのか、
・なぜ出来なかったのか、
・何があれば、出来たのか、
などを詳細に分析して、来月の計画に反映します

あと、毎月、１００点満点で点数をつけます。
ちなみに、７月は、９５点
大学の通信課題の提出が一科目だけ７０点だったのが、マイナス５点です。
ほかは満点でした。計画通りにできました。

２）家計簿の確認

家計簿というか、お小遣い帳のようなものですが、
アプリのMoney Forwardを使っていて、それを確認するだけです。
昔は、領収書の処理などいろいろとありましたが、今は領収書など写メをするだけになりました。

家計の話なので、ここに書いてしまいますが、
皆さん、忘れがちなのが、「サブスクのチェック」

サブスクは、気にしないと、いつの間にか課金されていることが多いので、
何をサブスクで利用しているのか、毎月、きちんと把握するようにしています。

ipadのGoodnotes６の中に、サブスク一覧表を作り、毎月何日にいくら引き落とされるか、
また、継続何ヶ月目か、を書いて、把握しています。

３）１００のやりたいことリストの点検

年頭に書いた「死ぬまでにやりたい１００のリスト」を開いて、
どこまで出来たのか、今月はどれを重点的に実行していくのかを検討します

８月にやること、また、今年やり残していることなど、
毎月確認して、進捗を把握するようにしています。

４）歯ブラシを変える

使っている電動歯ブラシの先っちょを交換します

５）来月の目標を立てる

「今月やること」
その月にやることを明確にして、目標を立てます。
目標は、できるだけ、数字で、具体的に立てるのがコツです。
能力、人間力、体力、それぞれの分野で成長できるように、
成長が見えるように、計画を立てます。

６）ハガキの準備

毎月、月初めに、塾生と仲間たちへハガキを出すので、
筆で魂込めて一枚ずつ丁寧に書きます。

これらをすることで、新しい月を迎えることが出来ています。

さぁ、８月、
酷暑上等！と、痩せ我慢して、暑さを乗り切るしかありませんね。

夏は朝起きると、小さじスプーンに半分ほど、評判の良いお塩を舐めて
水で流し込むことをしています。これをすると、体調がすこぶるよろしいです。
塩分をしっかりと補給しているからでしょうね。

今月もよろしくおねがいします。
今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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毎月一回、Podcastを使って、「ラジオ版格闘塾」を放送しています
こちらは、質問に答える形で、いろんな話題を約１時間３０分ほど話しています。

６月号もお楽しみください

また、毎月、ゲストを呼んで、その人の人生を聞いています。
なかなか興味深い話が聞けて、楽しいです。

４月は、益子焼の継承者・陶芸家石川圭さんにお話を伺っています
https://podcasters.spotify.com/pod/show/shie/episodes/111GW-120244-e2il4d5
５月は、個性分析カウンセラーさくさんにお話を伺っています

そして、「ラジオ版格闘塾」専用のNoteもできました。
過去の放送をジャンル別にまとめている途中です
こちらもどうぞ

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