７月１７日朝刊：人生航海術その４３（ポジティブ思考への変換方法）

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【文武両道】の水曜日！

warm heart ＝　思いやりを実践する人間力
思いやりとは、相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動をすること
これが当たり前にできる日本男児大和撫子に成長する

cool head ＝　逆境を順境に変える能力
人生は思い通りにならない事で出来ているので、
思い通りにするために、自分の実力を磨き高め
それを世のため人のために惜しみなく使わせていただく
すると、この世は自分のした通りに花が咲く

strong body ＝　鋼の如く鍛え上げた体力
このまま何もしないで１０年後今以上の動きができるヤツ以外は
今すぐ鍛え始めろ！
今すぐ走り始めろ！
鍛え上げた肉体を持って、非日常に強い人財になる。

人生は、ビビることなんて、ひとつもね～んだよ！
今日も熱く行く！

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【　人生航海術：ポジティブ思考への変換方法　】

考え方は、ポジティブ（積極的）思考の方が、楽に人生を生きていけます。
基本は、人間は慎重な生き物です。
そうしないと、おかしなことをしてすぐに死んでしまうからですね。
きっとDNAの中に入っているのではないでしょうか。
でも、ポジティブ、前向き、積極的に考えたほうが、楽しく生きていけます。
なので、自分自身の思考法をポジティブに変えていきましょう

塾生に勧めている方法は、
１）感謝の習慣を身につける
毎日の振り返りの中で、今日感謝できることを三つ思い出して書く習慣をつけます。
そして、感謝したい人には、手を合わせて幸せを祈ります。
２）ポジティブなアファーメーションを作り、毎朝唱えます。
自分自身に対する肯定的な言葉を繰り返し言い聞かせることで、自己肯定感を高め、
ネガティブな考えを打ち消すことができます。
３）使っている言葉をポジティブに変えます
マイナスな言葉を前向きな言葉に置き換えることは、
思考の枠組みを変え、よりポジティブな視点を持つための有効な方法です。

例えば・・・
「できない」→「できるようになるためには何が必要か？」
「無理」→「挑戦してみよう」
「失敗した」→「学びの機会を得た」
「問題」→「挑戦」
「難しい」→「興味深い挑戦」
「嫌だ」→「新しい経験だ」
「怖い」→「成長のチャンス」
「遅すぎる」→「始めるのに遅すぎることはない」
「疲れた」→「大活躍をした」
「だめだ」→「次はもっと良くなる」
「不安だ」→「わくわくしている」
「つまらない」→「新しいことを発見しよう」
「苦手」→「上達の余地がある」
「悲しい」→「感情を大切にしよう」
「腹が立つ」→「理解を深める機会」
「心配だ」→「準備をしよう」
「不満だ」→「改善のアイデアがある」
「孤独」→「自分と向き合う時間」
「限界」→「伸びしろ」
「負担」→「貢献の機会」

毎日の振り返りの中でも、今日使ったマイナスな言葉を思い出し、ポジティブな言葉に変えて、
次は、ポジティブな言葉を使うことを自分に言い聞かせます。

使用する言葉を変えることで、感じ方や行動も変わってきます。
ポジティブな言葉を選ぶことで、より幸せで満足のいく生活を送ることができるようになります。

言葉を変えて、思考を変えて、人生を変える！

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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毎月一回、Podcastを使って、「ラジオ版格闘塾」を放送しています
こちらは、質問に答える形で、いろんな話題を約１時間３０分ほど話しています。

６月号もお楽しみください

また、毎月、ゲストを呼んで、その人の人生を聞いています。
なかなか興味深い話が聞けて、楽しいです。

４月は、益子焼の継承者・陶芸家石川圭さんにお話を伺っています
https://podcasters.spotify.com/pod/show/shie/episodes/111GW-120244-e2il4d5
５月は、個性分析カウンセラーさくさんにお話を伺っています

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過去の放送をジャンル別にまとめている途中です
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