乱世を生き抜く原理原則を伝える人生学習塾「格闘塾」

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6月28日朝刊:人生航海術その24(人生変えるなら朝活やるだけ)

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

(三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉)

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【 烈生美死 】(れっせいびし)の金曜日!

烈生美死とは、私の造語で、
烈しく生きなければ、美しく死ねない
の思いを込めた言葉です。

烈しく生きるとは、
最後まで丁寧に正々堂々と生き切るということ
美しく死ぬとは、
凛と咲いて、潔く散るということ

往く道は精進にして
忍びて終わり
悔いなし

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【 人生航海術:人生変えるなら朝活やるだけ 】

「どやさん、毎日、なんか閉塞感が心を占めていて、調子良くないんです。
この閉塞感、どうしたら、きれいに拭うことができますか?」
という質問には、

「朝4時起きの生活で、流れを変えろ!」

とアドバイスします。

もともと、受験生のときに、どうやったら一日15時間勉強できるかと考えたことが始まりでした。
普通に7時に起きて勉強していたら、できないんです。
なので、朝4時起き(正確には、3時半起き)に変えて、
朝7時までに3時間、
午前中に、4時間30分
午後5時までに、4時間30分、
この時点で、12時間勉強できます。
そこから、3時間やれば、一日15時間ができることがわかり、
何かを本気でやるときには、朝4時起きをやります。

朝は、自分を追い込めます
朝は、非日常を体感できます
朝は、没入時間を確保できます
朝は、慎独(しんどく)できます

☆慎独とは、儒教の思想を記した『大学』と呼ばれる経書に記されている「君子必ず其の独りを慎むなり」
の一文を表したもので「人目のないところでも人の道に外れたことはしない
他人が見ていなくても自分を絶えず律していかなければならない」との意味です。

これからの乱世、生き残っていくには、強烈な個性を磨くこと
そして、それをSNSを使って、世界を舞台に発信していくこと
それが、自分自身と仲間を大切にし、会社や国家に依存しない生き方が可能になるのでは
と考えています。

「強運の法則」西田文郎著(https://amzn.to/3VRvpbb)という本があります。
16500円もします。
高いか安いかは、読んだ人がどう活かすかだけだと思います。

内容は、要約動画などを見てください。

1)稼ぎの概念を書き換えろ
2)自分を客観的に分析しろ
3)具体的でワクワクする強烈な願望を決めろ
4)願望達成状態を毎日リアルにイメージしろ
5)目標を思い出す動作を決め、一日5回を継続しろ
6)日常のマイナス言葉をプラスに変えろ
7)長期的ライバルを設定しろ
が要点です。

強烈な願望を持ったら、朝4時起きで、実行に移していくと、ほぼ叶います。

「The Miracle Morning 人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド著(https://amzn.to/4cvF64t)
原題は、The Miracle Morning, The 6 Habits That Will Transform Your Life Before 8AM (https://amzn.to/4b8tjbn)
(朝8時までにあなたの人生を変える6つの習慣)
という本が発売から5年経っても結構売れています。
読まれた方も多いかと思います。
実行されている方、無茶苦茶少ないでしょうね。
でも、実行されている方は、確実に、The Miracle Morningを実感されていることでしょう

著者がススメている朝の6つの習慣とは、
1)サイレンス:瞑想
2)アファメーション:宣言
3)イメージング:予祝
4)エクササイズ:運動
5)リーディング:読書
6)ライティング:日記
です。

私は、少し自分なりにアレンジして、やっています。
朝のウォーキングと読書(Audibleで聞く読書)を一緒にやっていますし、
そのまま、24時間開いているジムへ行くこともありますし、
その日の予定に従って、時間も変えています。
朝からオンライン英会話、中国語会話を入れたりもします。

新しい願望があるならば、新しい習慣を作って、自分を変えていくことです。
そのためには、少々手荒な、ワイルドな、「朝4時起き」に挑戦してみてはいかがでしょうか。
道路の真ん中を歩けますし、世界の静寂は独り占めできます。
そして、朝ごはんが無茶苦茶美味しくなります。
これだけで、勝ち組確定ですよね笑

今日も人生最高の一日を!

当然、
熱くやる!
本気でやる!
圧倒的にやる!

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ!
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう!

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう!

「ポン!」(肩を叩いた音)

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毎月一回、Podcastを使って、「ラジオ版格闘塾」を放送しています
こちらは、質問に答える形で、いろんな話題を約1時間30分ほど話しています。

5月号もお楽しみください
https://podcasters.spotify.com/pod/show/shie/episodes/112120245-e2j89vd

また、毎月、ゲストを呼んで、その人の人生を聞いています。
なかなか興味深い話が聞けて、楽しいです。

4月は、益子焼の継承者・陶芸家石川圭さんにお話を伺っています
https://podcasters.spotify.com/pod/show/shie/episodes/111GW-120244-e2il4d5
5月は、個性分析カウンセラーさくさんにお話を伺っています

そして、「ラジオ版格闘塾」専用のNoteもできました。
過去の放送をジャンル別にまとめている途中です
こちらもどうぞ

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