４月２５日朝刊：「格闘塾流学習法心得２０２４年版」その１６（成績再生十原則の５－３）
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【 格闘塾五原則 】の木曜日！
格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔
この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔
格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる
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「格闘塾流学習法心得２０２４年版」
「格闘塾流・成績再生十原則」
１．勉強の目的を明確にする
２．志望校を決め、目標を定める
３．受験は自力で自分の人生を切り拓く人生のプロジェクト
４．時間管理を徹底しテーマを決めて日々生き切る
５．起きている間は全て勉強！
６．教材を絞り徹底反復し、基礎を徹底的に固める
７．我勝道に徹する、ライバルは昨日の自分
８．凡事徹底を貫き、誰にも負けない「そこまでやるか」の努力を積み重ねる
９．文武両道を体現する
10. 常に熱く明るく笑顔で元気に、人に温かく、全てに感謝し、自分を信じて絶対に諦めないこと
格闘塾流・成績再生十原則」の説明をしていきます。
「５．起きている間は全て勉強！」です。
集中力が足りないなぁと思う時、どうするか？
１） 圧縮する
いつもは５分でやっているものを３分でやる
そして、自分でそれを楽しむ
「よし、二分半でこの問題、解いてやるぜ！」と自己新記録に挑戦する
２） 短時間に科目を変える
一教科１５分に設定して、短時間で科目をクルクル変えてやる
３） 場所を変える
座卓で勉強する、窓辺でやる、押し入れでやるなど環境を変える
４） 部屋の隅に机を動かす
人間は背中がスースーすると安心できない
部屋の隅で、コソコソコツコツ勉強する
５） 部屋を暗くして、机の上だけ明るくする
アイドルがステージで照らされるように、スポットライトを自分にあてる
６） 耳栓をする
耳栓をすると、自分の声だけが頭のなかで反響し、集中できる
７） 儀式をする
好きな音楽を聞いて、決意表明書と合格写真を見る
８） 自分がパワーチャージするポーズをする
拳を上に挙げる、マッチョポーズをする、など、自分でパワーチャージできるポーズを決める
９） よく眠る
睡眠不足は睡魔を呼びます。毎日８時間必ず眠ること
１０）軽い運動をして血の巡りを良くする
マッチョな引きこもりはいない。ということは、運動すれば元気になれる
自分なりの集中動作を決めて、日々進化成長して、合格を勝ち取ること！
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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毎月一回、塾生のポッドキャストにて、
「ラジオ版格闘塾」を放送しています
こちらは、質問に答える形で約１時間３０分ほど話しています。
４月号もお楽しみください
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ぜひ聞いてみてください
また、「ラジオ版格闘塾」専用のNoteもできました。
過去の放送をジャンル別にまとめている途中です
こちらもどうぞ
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