４月１６日朝刊：「格闘塾流学習法心得２０２４年版」その７（成績再生十原則の２－２）
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【 凡事徹底 】の火曜日！
凡事徹底とは、
誰にもできることを
誰にもできないくらいに
継続すること
だからといって、昨日と同じことを
愚直に繰り返しても進化成長はない
昨日の反省を活かし、
少しでも改善工夫を加えろ！
それを継続することで、
最初では考えられなかった場所まで到達できる
凡事徹底とは、
STRONG STYLE
自分の生き方の軸として、
凡事徹底を極めること
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「格闘塾流学習法心得２０２４年版」
「格闘塾流・成績再生十原則」
１．勉強の目的を明確にする
２．志望校を決め、目標を定める
３．受験は自力で自分の人生を切り拓く人生のプロジェクト
４．時間管理を徹底しテーマを決めて日々生き切る
５．起きている間は全て勉強！
６．教材を絞り徹底反復し、基礎を徹底的に固める
７．我勝道に徹する、ライバルは昨日の自分
８．凡事徹底を貫き、誰にも負けない「そこまでやるか」の努力を積み重ねる
９．文武両道を体現する
10. 常に熱く明るく笑顔で元気に、人に温かく、全てに感謝し、自分を信じて絶対に諦めないこと
今日から、「格闘塾流・成績再生十原則」の説明をしていきます。
まず、「２．志望校を決め、目標を定める」の昨日の続きです
最初に覚悟したことを、そのままにしておいたら、すぐに忘れるのが人間だ。
だから、決意したこと、覚悟したことは、毎日毎日、自分に言い聞かさなければいけない。
そのためには、毎朝、祈誓をする。
自分で、決意表明書を書いて、それを毎日読み、自分に言い聞かすのだ。
まず、A４のコピー用紙を用意しよう。
そして、A4のコピー用紙をいれる額を二つ、百均で手に入れよう。
決意表明書には、志望校を書く。
ここは、赤で大きく書こう。
そして、合格のために必ずやることを５つ書く。
例えば、
１．我勝道と凡事徹底を身につけるために、格闘高校に絶対に入学する
２．格闘高校絶対合格し、空手部入部し、全国大会で優勝する
３．毎日筋肉武装をする。腕立て腹筋スクワット１００回ずつやる
４．毎日ゴミ拾いと玄関掃除し、「ありがとう」を１００回言う
５．毎日「ラジオ英会話」を拝聴し、全文暗記する
こんなふうに、A4のコピー用紙に、自分の決意を書き上げる
マーカーを使ってもいいし、気合をいれるには筆文字一択だ。
そして、もう一枚のA4は、絶対合格写真を作る
それは、志望校の校門の前で、「合格した！やった！」という満面の笑顔で、
Ｖサインをして写真を撮り、それを貼り付ける。
それぞれ百均で手に入れた額に入れて、部屋に飾る。
そして、この二つを使い、毎日『儀式』をする。
朝起きた時、勉強する前に、そして、寝る前に、儀式をする。
「儀式」とは、絶対合格の覚悟を再確認し、勉強に集中するための行動
イチローがバッターボックスに入る前にする一連の同じ動作はなぜするか？
いつもと同じパフォーマンスができるようにするための儀式だ。
まず、自分の気分がアゲアゲになる曲を選曲する。
それを自分のテーマソングとする。
YOASOBIでもいいし、TWICEでも、Adoでも、何でも構わない
とにかく、ノリノリになる曲を選び、自分のテーマソングとして、
自分のスマホに入れておく
勉強する前に、机に座り、目を閉じ、深呼吸をして、気持ちを落ち着かせる。
そして、「決意表明書」「絶対合格写真」を見て、
スマホのスイッチを入れ、自分のテーマソングを、自分の来春の合格写真を
見ながら聞き、「これからの勉強が合格へつながっている」ことを意識する。
その曲が終わったら、曲を止めて、決意表明書を魂込めて、音読する。
そして、自分なりのガッツポーズをして、よっしゃあ～の掛け声一発、勉強を開始する。
自分なりのガッツポーズも、一番自分がパワーオンされるポーズを作る。
胸の前で拳を握るのもいいし、
人差し指を１本立てて、天に向かってあげるのもいいし、
空手の挨拶のように、胸の前で腕をクロスさせて下ろす押忍のポーズでもいい。
自分が一番やる気になるポーズは作っておく。一生使える武器になる。
この一連の動きを「儀式」という。
この儀式をすることで、勉強の時間と勉強以外の時間の区別を明確にし、
勉強の時間の集中力を高めるのだ。
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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