３月３１日朝刊：「科学的根拠に基づく最高の勉強法」その３

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　人生在楽　】の日曜日！

人生在楽とは、
人生は、幸せになるために、
そして、楽しむためにあるんだぜ！
の思いを込めた言葉です。

目の前で起こること、
全て、幸せになるために起こる
目の前で起こること、
全て、人生を楽しむために起こる
と解釈できれば、
自分の人生から、不幸や不運は消えます。
全て、自分を鍛えるための問題集となります。

目の前の問題や障害を
「いよいよ面白くなってきたぜ」と呟きつつ
腕まくりし叩き潰して、爆走あるのみ

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勉強法本の流れで、最近手にした「科学的根拠に基づく最高の勉強法」安川康介著（https://x.gd/FoR3K）
について、話しようと思います。

安川康介さんは、慶応大学医学部卒で、現在、南フロリダ大学医学部助教です。
アメリカの医師国家試験を上位１％以内という高得点で合格されています。

安川さんが有名になったのは、YouTubeの勉強に関する動画でした。
最初の動画は、３００万再生されています

・最高の勉強法・効率的な覚え方【科学的根拠のある効果的な学習方法について医者が解説】

・記憶する方法・勉強に使える記憶術のやり方【最高の勉強法２】

この本の構成として、
第一章　科学的に効果が高くない勉強法
第二章　科学的に効果が高い勉強法
第三章　覚えにくいものを覚える古代からの記憶術
第四章　勉強にまつわる心・体・環境の整え方
となっています。

今日は、第三章と第四章をお話します
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覚えにくいものを覚える古代からの記憶術
・記憶術とは、覚えにくいものを覚えやすいイメージに変換すること
・イメージ変換法、ストーリー法、場所法、
・「ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由」（https://x.gd/G2Wb6）
・勉強のモチベーションは、勉強と自分との関連を知ること
・自己効力感を成功体験を積むことで高めていく
・自分の勉強の進捗状況を記録していく
・スマートフォンはあるだけで集中力を奪う
・睡眠と運動の大切さ
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記憶術は、一度、ハマったことがあり、
そのおかげで、今でも、１００個くらいのものなら、
数分あれば、短期記憶はできます。

今なら、この本を参考に練習するといいと思います
「絶対記憶メソッド」アクティブ・ブレイン協会（https://x.gd/SdnqI）

一番記憶術で良かった本は、廃盤になりましたが、
七田式「超右脳」スピード記憶術: 「潜在能力」が驚異のパワーを発揮!（https://x.gd/dFdY8）
しっかりと記憶術、特に数字変換法をマスターするにはいい本でした。
数字変換法とは、二桁の数字をモノに置き換えて覚えていくものです。
１５＝いちご
８２＝パンツ
のように、００から９９まで、数字をモノに変換して、まずは、この変換を覚えます。
そして、「織田信長、１５８２年本能寺で暗殺」とあれば、
「織田信長がイチゴ柄のかわいいパンツを履いて、本能寺で殺された」と思えてしまうと、一発で覚えられます。
数字記憶は今でも強いです。

英語の例文も、日本語のいい文章もできるだけ覚えるようにしています。
日本語のいい文章を覚えるには、
「声に出してよみたい日本語１、２，３」齋藤孝著（https://x.gd/ftDdr）
この本には、日本人なら誰もが知っている名文が入っています。
ありがたいことに、audibleなら、無料で聞けます。
最近は、散歩しながら声に出して、ブツブツいっています。

学習法をもっと学びたい方は、
「最新研究からわかる 学習効率の高め方 」ふろむだ著
（https://www.furomuda.com/entry/2020/10/04/031633）
第一巻から第四巻まであります。
第一巻は無料ですが、他は有料です。
私は全部拝読しましたが、とても参考になりました。
教える立場にいる方は、一読をおすすめします。

明日からは新年度スタートですので、
「格闘塾流学習法心得２０２４年版」の連載を開始します。
中高生、大人の方への学習法を伝えていきます。

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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人生学習塾「格闘塾ファイトクラブ」のHPです
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毎月一回、塾生のポッドキャストにて、
「ラジオ版格闘塾」を放送しています
こちらは、質問に答える形で約１時間３０分ほど話しています。
３月号もお楽しみください

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ぜひ聞いてみてください

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