３月２７日朝刊：「勉強法のベストセラー１００冊のポイントを一冊にまとめてみた」その１９
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【文武両道】の水曜日！
warm heart ＝ 思いやりを実践する人間力
思いやりとは、相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動をすること
これが当たり前にできる日本男児大和撫子に成長する
cool head ＝ 逆境を順境に変える能力
人生は思い通りにならない事で出来ているので、
思い通りにするために、自分の実力を磨き高め
それを世のため人のために惜しみなく使わせていただく
すると、この世は自分のした通りに花が咲く
strong body ＝ 鋼の如く鍛え上げた体力
このまま何もしないで１０年後今以上の動きができるヤツ以外は
今すぐ鍛え始めろ！
今すぐ走り始めろ！
鍛え上げた肉体を持って、非日常に強い人財になる。
人生は、ビビることなんて、ひとつもね～んだよ！
今日も熱く行く！
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「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた （藤吉豊・小川真理子著）
という題名のものがあります。
勉強法のベストセラー１００冊の中で、
共通して語られていたことがランキング形式で掲載されていました。
「本当に大切な８つの基本ルール」
「さらによい学びを実現する１２のポイント」とご紹介してきて、残りのポイントは
＜ 学びを継続し、目標に到達する２０のコツ ＞
２１）インプットしたら必ずアウトプットをする
２２）「朝」と「夜」を使い分ける
２３）合否は「過去問」の使い方で決まる
２４）ともに高めあえる仲間を作る
２５）疑問を持ったら「すぐに」調べる
２６）音読をすると、記憶力がアップする
２７）「基礎」の徹底だけでも合格できる
２８）他人を気にしない、自分に集中する
２９）継続は力なり、少しずつ積み重ねる
３０）食事を変えると成績も変わる
３１）身銭を切る、お金をかける
３２）テストでは解ける問題から解く
３３）マルチタスクはしない
３４）いつやるか？今でしょ！
３５）「圧倒的な量」をこなす
３６）勉強内容はこまめに切り替える
３７）「自分のレベル」を正しく把握する
３８）苦手にこそ「チャンス」がある
３９）ルティーンや「儀式」を決めておくと集中しやすい
４０）適度なストレスはパフォーマンスを高める
です。
今日は、勉強内容はこまめに切り替える、について語ります。
どのくらい、集中力って続きますか？
学校の授業の５０分は、結構長いですね。
５０分間集中できるというのは、よほど好きなことをしている時しかないですね。
メルマガでもよく解説していますが、ポモドーロをするようになって、作業効率が上がりました。
ポモドーロというのは、２５分作業と５分休憩、これをワンセットとして、４回繰り返して３０分休憩
という流れです。
このアプリや、ポモドーロタイマーがYou Tubeにありますね。
私もアプリを使って、自分の勉強や作業のときに使っていますが、
２５分というは、一回の集中する時間としてはちょうどいい時間ですね。
そして、５分の休憩を取る。
３０分単位で、 いろんな科目を回していくのは、いいですね。
また、毎日やることも決めておくことです。
例えば、漢字、英単語、計算練習など、２５分もかけずに、１５分ほどで終わるもので、
毎日やることで成果が上がるもの、特に、暗記関係は毎日やるといいですね。
英単語は、一週間で１００個ほどを、毎日、朝・昼・夜・晩・寝る前と５回に分けて、単語を練習する時間を取ります。
各回１５分ほどで、１００個の単語を日本語訳を聞いて見て、英語を言う練習もしくは、空で綴りを書く練習を重ねる。
最低でも、一日５回はその単語と出会います。一週間で、３５回その単語と会うわけです。
覚える確率は高まると思います。
単語帳を一周したあとは、例文を覚えていき、二周目以降は、一週間で２００，３００個とどんどん増やして
繰り返して、繰り返して、繰り返すことです。
繰り返しに比例して、覚えることが出来ます。
英検を受験する人が多いので、補足しますが、
英検受験のときは、パス単を使う人が多いでしょうが、
パス単を完璧に覚えても、第一問目の語彙問題を満点取れる人は少ないです。
満点取りに行くなら、アプリで、「出た単」というものがあります。
過去に英検にその級に出た単語が全て掲載されています。使い勝手はいいですよ。
おまけに、準２級までは無料。２級以上が課金されます。
課金しても見返りが大きいので、２級以上の受験生には、このアプリを使って単語記憶してもらっています。
受験用の単語帳なら、Leapが、語法も詳しいですね。
もう少しアプリが使いやすければ、文句はないところですね。
話は単語になってしまいましたが、ポモドーロを使って、３０分単位で科目をどんどん変えることで、
集中力を切らさずに学ぶことができると思います。ぜひ取り入れてみてください。
さぁ、今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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