２月２９日朝刊：人生航海術、その４２（ポジティブ思考への変換方法）
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【 格闘塾五原則 】の木曜日！
格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔
この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔
格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる
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【 人生航海術：ポジティブ思考への変換方法 】
考え方は、ポジティブ（積極的）思考の方が、楽に人生を生きていけます。
基本は、人間は慎重な生き物です。
そうしないと、おかしなことをしてすぐに死んでしまうからですね。
きっとDNAの中に入っているのではないでしょうか。
でも、ポジティブ、前向き、積極的に考えたほうが、楽しく生きていけます。
なので、自分自身の思考法をポジティブに変えていきましょう
塾生に勧めている方法は、
１）感謝の習慣を身につける
毎日の振り返りの中で、今日感謝できることを三つ思い出して書く習慣をつけます。
そして、感謝したい人には、手を合わせて幸せを祈ります。
２）ポジティブなアファーメーションを作り、毎朝唱えます。
自分自身に対する肯定的な言葉を繰り返し言い聞かせることで、自己肯定感を高め、
ネガティブな考えを打ち消すことができます。
３）使っている言葉をポジティブに変えます
マイナスな言葉を前向きな言葉に置き換えることは、
思考の枠組みを変え、よりポジティブな視点を持つための有効な方法です。
例えば・・・
「できない」→「できるようになるためには何が必要か？」
「無理」→「挑戦してみよう」
「失敗した」→「学びの機会を得た」
「問題」→「挑戦」
「難しい」→「興味深い挑戦」
「嫌だ」→「新しい経験だ」
「怖い」→「成長のチャンス」
「遅すぎる」→「始めるのに遅すぎることはない」
「疲れた」→「大活躍をした」
「だめだ」→「次はもっと良くなる」
「不安だ」→「わくわくしている」
「つまらない」→「新しいことを発見しよう」
「苦手」→「上達の余地がある」
「悲しい」→「感情を大切にしよう」
「腹が立つ」→「理解を深める機会」
「心配だ」→「準備をしよう」
「不満だ」→「改善のアイデアがある」
「孤独」→「自分と向き合う時間」
「限界」→「伸びしろ」
「負担」→「貢献の機会」
毎日の振り返りの中でも、今日使ったマイナスな言葉を思い出し、ポジティブな言葉に変えて、
次は、ポジティブな言葉を使うことを自分に言い聞かせます。
使用する言葉を変えることで、感じ方や行動も変わってきます。
ポジティブな言葉を選ぶことで、より幸せで満足のいく生活を送ることができるようになります。
言葉を変えて、思考を変えて、人生を変える！
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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