１２月２１日朝刊：何を入れるかで、出るものが変わる

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　格闘塾五原則　】の木曜日！

格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔

この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔

格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる

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Do it right the first time
初めから舐めてかからない

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【　何を入れるかで、出るものが変わる　】

人間を三つに分けて考える

ひとつは、身体
ひとつは、頭脳
ひとつは、心

それぞれ維持していくため、成長するためには、エネルギーを補給しなければいけない

そして、食べたモノが変わると、うんちが変わるように、
身体に入れるものは、良い物を、入れるように、注意することだ。

身体を強くするために入れるのは、栄養
栄養をしっかりと取り、運動をきっちりやって、ぐっすりと眠ることだ

・好き嫌いをしない
・箸をしっかりと使えるようにする
・食品添加物を体に入れないようにする

頭脳を良くするために入れるものは、知識
勉強方法を学び、そして、様々な知識を頭に入れていく
それが頭の中で熟成されて、知恵となる

・漢字を書いて読めるようになる
・読書を趣味のひとつにする
・勝手に溢れて出てくるほど知識を入れる

心を高めるために入れるものは、徳
徳とは、人のために何かをすること

・人の心が明るくなること
・人の心が軽くなること
・それを笑顏で行動し続ける

「人のために」やっていることなんだけど、
いつの間にか、自分の心が高まっているものなんだ。
それが徳の凄いところだ

しばし、間違うのが、徳ではなく、楽を入れる人がいる

楽は、自分のために何かをすること
自分の心が明るくなること
自分の心が軽くなること
それを自分だけのためにやる

いつの間にか、自分のことしか考えられなくなり
自分の心が重く、暗くなっていく

身体に入れるものが、自分を作っていく
何を入れるか、しっかりと考えて、行動していこう！

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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