８月７日朝刊：【質問】部活をしている人の勉強時間
＝＝＝＝＝＝＝
格闘塾入魂通信
＝＝＝＝＝＝＝
今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【 我勝道 】（がしょうどう）の月曜日！
我勝道とは、
自分の弱い心、怠け心に負けないこと
我勝道とは、
STRONG HEARTS、
熱く煮え滾る思いのこと
我に勝つ道に徹するのみ
今週も熱く熱く熱く！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メルマガを１０年以上書いていて、Podcastをやっていると、いろいろと質問をいただくことがあります。
少し溜まっているので、それらに返事をしていきます。
【質問】
部活をしている中２です。
全力でやるので、家に帰ったらヘトヘトです。
その後、風呂に入って汗を流し、ご飯を食べたら、もう寝てしまいます。
勉強ができません。
どうしたら、勉強できるようになりますか？
【回答】
この質問は夏休み前にもらったものです。
が、夏休みも同じ感じかな？
今、甲子園では高校野球が行われているけど、甲子園球場の気温、
最低が２７℃、最高が３７℃（８月６日の気温）
災害級の炎天下の中で、野球やってて、大丈夫なんでしょうか？
気候が変わってきたのだから、大会運営も変えないと、犠牲者が出てからでは遅いと危惧しています。
さて、部活は、青春の代名詞でもある。
大人になって振り返った時、
あんなに純粋に、ひとつの対象に燃えることが出来たことはとてもいい思い出、体験
として心の中に残っています。
ただ、全力でやるので、家に帰り、
ご飯を食べて、風呂に入ったら、
いつの間にか現れる睡魔という悪魔の餌食になるわけ。
この悪魔、最強の悪魔のひとつで、ほぼラスボス。
この悪魔をいかに飼い慣らすか、
これが中高生の部活をやっているキミの課題のひとつでもある。
まず、いかに飼い慣らすかを伝える前に、
部活をやるということは、どういうことか、改めて知っておいてほしい。
「部活をやることは、勉強時間を減らすこと」
それはわかっている人が多いが、どれくらい減るのか、
しっかりと数字として認識することだ。
帰宅部
平日一日３時間を７日間＝２１時間
土日一日８時間を２日間＝１６時間
一週間の勉強時間 ３７時間
一年間の勉強時間１８５０時間
運動部
平日一日１時間を７日間＝７時間
土日一日３時間を２日間＝６時間
一週間の勉強時間 １３時間
一年間の勉強時間６５０時間
帰宅部、一年で、１８５０時間
運動部、一年で、 ６５０時間
帰宅部は、運動部に比べて３倍の勉強時間を確保できるということ。
ただし、これは、最低に見積もっています。
もっとやっている生徒はたくさんいるからね。
それを踏まえて、運動部のキミも
少しでもしっかりと勉強しようという心がけ、素晴らしい。
激しい部活にいる人にオススメしているのは、
部活が終わって家に帰り、
腹半分の夕食を食べて、風呂に入ってすぐに寝る。
９時に寝て、７時間睡眠を取り、起きるのは、３：５５分（さぁ、GOGO!)
朝４時から７時までの３時間、
全集中で、勉強する
これが、部活と勉強の両立のおすすめの勉強時間
スマホからも解放されるし、
なにより朝だから誘惑がなく、
集中できる。
大人でも、本気の人は、朝活やっている。
朝５時に起きて、２４時間営業しているジムに行き、
筋トレをして、勉強して、それから出勤という人は、
当たり前にいるからね。
また、ある人は、子供を３人育てているので自分の時間がないので、
自分の時間を作るために午前３時に起きて、朝まで自分の時間を作っている。
大人も、子供も、
やっている人はやっている
だから、差がつく！
これを理解して、あとは、いかに自分の生活の中で、
勉強時間を確保するか、これはキミの気合と根性による。
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人生学習塾「格闘塾ファイトクラブ」のHPです
https://kakutojuku.com
Twitterはこちらです
毎日数回、メルマガとは違うことをつぶやいてます。
http://twitter.com/#!/@kakutojuku
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎月一回、塾生のポッドキャストにて、ラジオ版格闘塾を放送しています
「DIYで人生をサーフィンするラジオ」
８月号もお楽しみください
https://podcasters.spotify.com/pod/show/shie/episodes/1021818-e27gn2v
ぜひ聞いてみてください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１）講演依頼（PTA向け、中高生向け、一般向けなど実績多数）
２）入塾の問い合わせ（中高生向け、英語専門、大人向けがあります）
詳細はお問い合わせください
全てのお問い合わせなどは、
kakutojuku@gmail.com
までお願いします
＝＝＝＝＝＝＝＝＝