【生き方の教科書】５月２９日　大舞台で緊張しない秘訣

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格闘塾入魂通信   夕刊
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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【一日一話、読めば心が熱くなる３６５人の生き方の教科書】

【　５月２９日　大舞台で緊張しない秘訣　鈴木尚典　　　】

＜著者＞
鈴木尚典（すずき　たかのり）
プロ野球横浜ベイスターズ元選手

＜語彙＞
終盤（しゅうばん）＝（碁・将棋などで）勝負が終わりに近づいた段階（盤面）
攻防（こうぼう）＝攻めることと防ぐこと
緊張（きんちょう）＝心やからだなどがゆるみなくひきしまること。 多く、失敗を恐れたりして心をはりつめ、からだをかたくすることをいう
秘訣（ひけつ）＝他人に知られていない特別な良い方法。おくのて

「舞台で緊張しない方法は、開き直ること」
と、記事の中にありますが、おっしゃるとおりですね。
舞台に立つといつも以上に上手にやろうとか思ってしまうと、ダメですね。

一番最初に足がブルブル震えた経験は、私が中学生の時に生徒会長になって
初めての大舞台での仕事である、卒業式で、送辞を読むときでした。
自分でも止められないほど膝がガクガクと震えて、歩けないほどでした。

それが、今も講演会などで舞台に立ちますが、ほとんど、緊張しなくなりました。
・開き直っていること
・準備をきちんとしていること
これが要因かと思います。

開き直っているのは、どうにでもなれ！という開き直りではなく、
準備をしっかりとしてきたので、その準備通りのことをやれば、満点を超える！という開き直りです。

開き直りには、自己肯定感を高めることが大切です。
そのためには、小さなことでいいので、毎日何かを継続すること
私は、還暦を迎えた時に、死ぬまで続けられることをやろうと考えたのですが、思い浮かばず、
とりあえず始めたのが、毎日スクワット１００回、でした。
それから、４年。
しっかりと毎日続けられています。

今夜も熱く激しく勉強三昧！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す！

押忍

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