５月２６日朝刊：「エフォートレス思考」グレッグ・マキューン著　第八回目

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　烈生美死　】（れっせいびし）の金曜日！

烈生美死とは、私の造語で、
烈しく生きなければ、美しく死ねない
の思いを込めた言葉です。

烈しく生きるとは、
最後まで丁寧に正々堂々と生き切るということ
美しく死ぬとは、
凛と咲いて、潔く散るということ

往く道は精進にして
忍びて終わり
悔いなし

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「エッセンシャル思考」に続き、グレッグ・マキューンさんの書かれた新著「エフォートレス思考」を
読んでみたいと思います。
これらは、格闘塾塾生必読書です。
押忍

本書は三部構成で、１５章に渡って、努力不要の秘訣を惜しみなく展開してくれています。

第三部　エフォートレスのしくみ化
第十一章　LEARN　一生モノの知識を身につける
第十二章　LIFT　いちばんシンプルに伝える
第十三章　AUTOMATE　勝手に回る「しくみ」をつくる
第十四章　TRUST　不信のコストを削減する
第十五章　PREVENT　問題が起こる前に解決する
エピローグ　エフォートレス思考を生きる

少しでも不要な努力をせずに、大きな成果をあげるには、どうすればいいのか、
第三部　エフォートレスのしくみ化
頑張らず、流れに逆らわず、自然に結果を出すやり方を学んでいきましょう

第十一章　LEARN　一生モノの知識を身につける、を読んでいきます

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・エフォートレスのしくみ化＝努力して一度だけ結果を出すのではなく、余裕で何度でも結果が出る状態（累積的成果）

・テコとは、小さな力で大きなものを動かすシンプルな仕組み、力を何倍にも増幅させる装置。

・累積的な成果を得ようと思うなら、原理原則に目を向けなければいけない
原理原則は、知識の基本パーツであり、一度正しく理解すれば何百回でも応用できる

・鏡像作用＝人は自分が与えたものを得る

・読書はこの世でもっともレバレッジの高い活動
読書から最大限の成果を得るために
・リンディ効果を利用する＝本の寿命はその本の年令に比例する、つまり長く読まれている本を優先する
・吸収するために読む
・エッセンスを抜き出す＝読後、自分の言葉でまとめる

・ディック・フォスベリー
工学の知識を生かして、新しい高跳びの方法を編み出した
メキシコオリンピックで金メダルを獲得し、走り高跳びの世界を変えた
彼の編み出した背面跳びは、フォスベリー・フロップと呼ばれている。

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フォスベリーが背面跳びを編み出した動画、You Tubeにありました。

あと、読書は、この世で最もレバレッジの高い活動だ、には全面的に賛成です。
読書の方法も変わってきて、今では、大半が、Audibleになっています。
６４歳になると、悲しいかな、字がよく見えなくなってきます。
でも、知識欲は変わりません。
「本が読めないなぁ」と思っていたら、耳読書、という方法を
勝間和代さんが教えてくれました。
購入した電子書籍をiPhoneの機械的な声で読み上げてもらったものを聞く読書です。
耳で読書をするので、耳読です。

昨年から、アマゾンのAudibleという本の俳優やプロによる読み上げサービスが、
毎月１５００円で、聴き放題に変化したので、入会し、
今では、ほとんどが、耳読書になりました。

紙から、電子書籍へ、そして、耳読へと変化してきました。
耳読には、面白い機能があって、読む速度を変えられます。
最初は、１．２倍程度で聞いていて、それから、２倍になり、
今では、２倍と３倍を、本によって、使い分けています。

これをするようになってから、本を聞く冊数がまた、増えました。
１０時間で聞き終わるものが、２倍速で５時間、３倍速で３時間強で読み終わるわけですから、
情報の獲得量が変化しますね。

興味のある方、ぜひどうぞ試してみてくださいね。

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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