５月２５日朝刊：「エフォートレス思考」グレッグ・マキューン著 第七回目
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【 格闘塾五原則 】の木曜日！
格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔
この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔
格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる
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「エッセンシャル思考」に続き、グレッグ・マキューンさんの書かれた新著「エフォートレス思考」を
読んでみたいと思います。
これらは、格闘塾塾生必読書です。
押忍
本書は三部構成で、１５章に渡って、努力不要の秘訣を惜しみなく展開してくれています。
第二部 エフォートレスな行動
第六章 DEFINE ゴールを明確にイメージする
第七章 START はじめの一歩を身軽に踏み出す
第八章 SIMPLIFY 手順を限界まで減らす
第九章 PROGRESS よい失敗を積み重ねる
第十章 PACE 早く着くために、ゆっくり進む
少しでも不要な努力をせずに、大きな成果をあげるには、どうすればいいのか、
第二部、エフォートレスな行動、
頑張らず、流れに逆らわず、自然に結果を出すやり方を学んでいきましょう
第八章 SIMPLIFY 手順を限界まで減らす
第九章 PROGRESS よい失敗を積み重ねる
第十章 PACE 早く着くために、ゆっくり進む、を読みます
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・ひとつひとつの手順を小さく削るよりも、
不要な手順を全部取り除いたほうが、手っ取り早くて効果が高い
・完了するために最低限必要なステップは何か？
・必要以上の努力は誰のためにもならない
頑張りすぎて挫折するより、最低限やるべきことを終わらせよう
・シンプルさ（やらないことを最大限に増やす技術）が本質
・間違いを犯して過ごす人生は、何もしないで過ごす人生よりも立派であるだけでなく、
より有益である
・拙い言葉を書き始めなければ、名作は決して生まれない
・エフォートレスなペースで進める最善の方法は、上限をしっかりと決めることだ
・VUCA（不安定＝Volaltile, 不確実＝Uncertain, 複雑＝Complex, 曖昧＝Ambiguous）
・上限と下限を設定する、その範囲内に収めるようにする
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エフォートレスな行動とは、より少ない努力で、より大きな成果を出すこと
そのためには、
ゴールを明確にイメージして、
はじめの一歩を気軽に踏み出し、
手順を限界まで減らし、
よい失敗を積み重ねて、
いいペースを設定して、
淡々と進める
ということが、エフォートレスな行動だそうです。
無駄な努力は必要はないけど、
人生は経験なので、その経験を無駄にさえしなければ、
あれこれやっておいても損はないですよね。
ただ、期限が決まったプロジェクトなどを遂行するときには、
エフォートレスな行動、とても役立つと思います。
何でもかんでも、気合と根性で物事は進まないし、
令和の考え方で、令和のやり方で、進めていくことですね。
昭和は昔になりけりということを、昭和の人たちは頭に叩き込むこと
大切ですね（笑）
明日から第三章、エフォートレスのしくみ化、
しっかりと学びたいと思います
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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