１０月３１日朝刊：部屋と心の掃除の達人になる

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　我勝道　】（がしょうどう）の月曜日！

我勝道とは、
自分の弱い心、怠け心に負けないこと

我勝道とは、
STRONG HEARTS、
熱く煮え滾る思いのこと

我に勝つ道に徹するのみ
今週も熱く熱く熱く！

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Be willing to lose a battle in order to win the war
大事のためには、小事を失っても厭わない

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【　心の掃除をする　】

「部屋を片付けなさい！」というお母さんの声が
あちこちから、聞こえてくる、

身の回りを整理整頓するのは、基本中の基本。

身の回りは綺麗になっても、
心の掃除ができていないと、またすぐに汚い部屋に戻ってしまう。

心の掃除の対象は
良心に照らして、良くない感情である。

例えば、怒り、妬み、恨み、悲しみ、蔑み・・・

このような感情は、全てに重さがあり、
心の中に重石を置いてあるかのごとく、
胃の奥が重い感じがするし、
腹黒く、どす黒いイメージがある

逆に、良い感情である、喜び、感謝、尊敬、などは
全て軽く、爽やかな、明るい感じがする

人間だから、負の感情を一切なくすことは不可能だ。
しかし、負の感情には二通りの見方をすることだ。

１）執着しないこと
２）負の感情が起こるのは、自分に成長を促していると考えること

いつまでも、負の感情に囚われないこと

「あんなことを言われた」と
過去の負の感情を引きずらないことだ

嫌いなヤツから何気なく言われた言葉が
ずっと気になっていたりするものだ
言った相手は、言ったことさえも忘れていてもだ！

そして、感情は自分が付けるもの

自分が負の感情をつけたのなら、
自分で外す、忘れること

負の感情が起こるのは、
その負の感情を克服して、
成長するためだと考えて、
そこからの学びを、次に活かしていくこと

布団に入った時に、
今日あった嬉しかったこと、
楽しかったことを思い出して
ニヤニヤしながら寝るのもいい方法だ。

毎日寝る前に、日記に
今日あった嬉しかったこと、楽しかったこと
を書いて寝るのもいい方法だ。

そして、読書。
本を読み、いい言葉を大量に食す
心をいい言葉でいっぱいにして、爆睡する

常に、嬉しく、楽しく、ありがたいと、
喜び感謝できる気持ちを持つ癖をつけることも大切だ

部屋の掃除と心の掃除、
掃除の達人になり、風通し良く快活に生きていこう！

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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