８月２４日夕刊：お気に入りの音楽で始める

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格闘塾入魂通信
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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Begin each day with your favorite music.
お気に入りの音楽で一日を始める

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【　お気に入りの音楽で一日を始める　】

人間の気分なんて、一瞬で変わる

だから、自分の気分をいつもいい感じに保つアイテムを用意しておこう。

例えば、香り

好きな香りのお花を飾る
好きな香りのアロマを撒く
好きな香りのオーデコロンを纏う

私は、財布や名刺入れには、香り袋を入れている。
お札や名刺を出すときに、仄かにいい香りがするはずだ。
相手へのちょっとした気遣いだね。

最近は、お香に凝っていて、数種類のお香を、
TPOに合わせて焚くようにしている

例えば、音楽

あの曲を聞くと、あの時のあの光景が蘇ってくる！なんて経験があるよね。
音楽にはそんな力がある。

それを利用しない手はない。
自分の気分がアゲアゲになる音楽をスマホに入れておく

そして、勉強する前に、ヘッドフォンをして、
ちょっとボリュームを大きめにして、その曲に没頭する。

これで、勉強の準備は完了だ。

気分が乗らない時、イライラする時、
ヘッドフォンをして、自分の世界に入り込むのだ。

そして、心を落ち着けて、
来春の合格の感動を楽しみに、
自分に鬼愛を入れて、
今、やれることに１００％の力でやり遂げることに専念しよう。

オススメの音楽としては、

・雨の音を聞きながら何かをすると、集中できます
雨の音も色んな種類があり、心地よく集中できるのが、下記のYou Tube

緑の森公園で眠る心地よい雨の音8時間

・集中したいときは、５２８MHｚの音で、脳を呼び覚まします
メルマガを書いたり、没入感がほしいときはこれを使います

Solfeggio 528Hz + 4096Hz　　細胞の修復、記憶力ＵＰ、病を癒す周波数BGM 3 hours

・勉強の時、ポモドーロ・テクニックを使っています。
２５分勉強して、５分休憩を４回繰り返し、３０分休憩これを１セットとして、
回転させていく方法です。
これをYou Tubeの動画でやることもあります。

Study with me　と検索すると、いろんな、ただただ勉強している動画がたくさん出てきます。

2 Hour Study With Me [Rainy Jazz cafe雨] 45/15 Pomodoro

Study With Me: Pomodoro Session With Music

3 HOUR STUDY WITH ME | Background noise, Rain Sounds, 10-min break, No Music

探してみると、お気に入りの勉強動画が見つかると思います。

上手に活用してみてくださいね。

今夜も熱く激しく勉強三昧！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す！

押忍

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