５月１４日朝刊：質問：やると決めたのにやれない

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　烈生美死　】（れっせいびし）の金曜日！

烈生美死とは、私の造語で、
烈しく生きなければ、美しく死ねない
の思いを込めた言葉です。

烈しく生きるとは、
最後まで丁寧に正々堂々と生き切るということ
美しく死ぬとは、
凛と咲いて、潔く散るということ

往く道は精進にして
忍びて終わり
悔いなし

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下記内容を、格闘塾塾長どやが、朗読し、
それに関連したお話をする、約１０分ほどの
ラジオ番組を放送しております。
下記のstandFMサイトから聞けますので
よろしければご利用ください
https://stand.fm/channels/5f58a2c9f04555115d8445b1
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【　質問：やるときめたのにやれない　】

【質問】
やると決めたのにできません。
自分に甘いのはよくわかります。
その甘さを克服する事も含めて、
どうしたら、出来るようになりますか？

【回答】
やると決めたのに、できないこと、よくありますよね。

なぜ、やると決めたのに出来ないのか？

いろいろと原因はあると思います
「決断が甘い」
「スケジュールがきつすぎる」
「ハードルが高い」
などなど、いっぱい出てきますよね。

「その本質はなんだろう？」と考えるようにしています。
本質があって、原因が生まれ、そして、結果が生まれるわけです。

この場合の本質って、何かを考えると、
行動と感情が結びついているからではないか
ということですね。

どういうことかというと、
例えば、 「毎日腕立て５０回やるぞ」 と決める

数日、続く しかし、人間は慣れるし、
５０回をやる１５分くらいの時間を 取るのが邪魔になってくる
「今日は微熱があるし」
「今日はスケジュールがいっぱいだし」
「さっき、ご飯食べたばかりだから
食後の運動は控えたほうがいいと言うし」
など、自分に都合のいい言い訳を作る

基本は、「面倒」、「やりたくない」という気持ち
が行動を止めてしまう。
だから、できなくなる。

ではどうするか
簡単でしょ

やる時間を決める
決めたら、その時間、
何があろうがやる！

これだけ

やる時間を決める
決めたら、言い訳せずにやる

これが基本

一日の予定で、まず最初に
腕立て５０回とスケジュールを入れる

ただ、ただ、感情を抜いて、やる！

感情を行動と切り離す

だから、
「今日は寒い」、けど、やる！
「今日は微熱がある」、けど、やる！
「今日はフラフラする」、けど、やる！

あとは、自分自身へのプライド、矜持だね。

周りから「あいつは口先だけだよ」
なんて評価されたら、嫌でしょ。

だから、意地でもやる！

それだけ！

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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