８月１９日朝刊：「癖づけ」

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【文武両道】の水曜日！

warm heart ＝　思いやりを実践する人間力
cool head　 ＝　逆境を順境に変える脳力
strong body ＝　鋼の如く鍛え上げた体力

人間力・脳力・体力のバランスの取れた人に成長する！

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Select a doctor your own age so that you can grow old together
同い年くらいの医者を選びなさい
そうしたら、一緒に年を取っていける

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【　癖付け　】

行動は、癖だ。

癖だから、毎日やる。
毎日繰り返す。

やらなきゃいけない！と思ったら、
どうやってやるかを考える前に、やる。

最初に考えてしまうと、
今までやったことがないので、
否定的な考えしか思い浮かばない。

「やったことないのに、できるか？」
「おまえには無理だろう」
「準備もできていないんだぜ」

出来ない理由ばかりに目が行くんだ。

だから、すぐに行動に移す癖を身につける。

より良き方法は、行動しながら身に付けていく。

動きつつ身に付けていく。

深刻に考えるな！
大したことじゃない！

準備がなくても、とにかく、動き出す。

動きつつ準備していく

まず、動く！

勉強しようと思ったら、
５分から始める！

まず、動く！

大人の塾生に、運動の習慣をつけてもらうのに、この癖付けを利用する。

毎日
同じ時間に
同じ場所で
同じことを
やるんだ。

運動は、わざわざ外に行かなくても、今は、AIが運動指導をしてくれる。
Freeleticsのような運動を指導してくれるサブスクがある。
これを利用して、癖付けを身に着けてもらっている。

勉强も同じだ。

毎日
同じ時間に
同じ場所で
同じことを
やるんだ

毎日
午後８時から
机に座って
音読を５分やる

たったこれだけを一ヶ月でも継続できたら、
自己肯定感がマックスに跳ね上がると思わない？

だから、早速、動くんだ！

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

信じるに足る自分を作り上げるには、
自分で決めたことを非妥協でやり抜くことだ

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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