１０月２９日朝刊：過去を悔やむな、未来をビビるな。「今」を熱狂して生きるための絶対原則
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
“Today, let’s say good things, do good things, think good things, and be a good person.”
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【 格闘塾五原則 】の木曜日！
格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔
この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔
格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる
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【 過去を悔やむな、未来をビビるな。「今」を熱狂して生きるための絶対原則 】
「強い奴だけが、本当に優しくなれる」――今この瞬間に火をつけろ
「あの時、ああしていればよかった……」
「もし失敗したら、どうしよう……」
夜、ベッドの中で天井を見つめたり、スマホの画面をぼんやりスクロールしながら、そんなことばかり考えて足が止まっていませんか？
はっきり言います。
過去も未来も、ぜんぶキミの頭の中にしかない「幻」です。
過ぎ去った過去に戻ってやり直す魔法もなければ、まだ見ぬ未来を今すぐ直接触ることもできません。
キミが触れることができる現実、
自分の意思でコントロールできる領域は、たった一つしかありません。
「今、この瞬間」だけです。
人生とは、遠い未来にある壮大なゴールではなく、
「今、この瞬間」という手触りのある時間の積み重ねそのものです。
この瞬間をいかにイキイキと燃え上がらせ、面白がり、充実させるか。
それがキミの人生のすべてを決めるのです。
そのために、自分の肉体に叩き込むべき「3つの武器」があります。
Strong Body（鋼のごとく鍛え上げた体力）
どれだけ高い志があっても、体がバテていては戦えません。
スマホを置いて早く寝る。
朝、顔を洗って外の空気を吸い、息が上がるまで体を動かす。
ヘトヘトになってももう一歩踏み込めるタフな肉体をつくること。
体力こそが、すべての情熱のエンジンです。
Warm Heart（思いやりを実践する人間力）
「いつか世界を救う」なんて大口を叩く前に、目の前で重い荷物を持っている友達に手を貸す。
浮かない顔をしている仲間に「どうした？」と声をかける。
家族に「ありがとう」と言葉で伝える。
心の中で思っているだけの優しさは、存在しないのと同じです。
思いやりを行動として外に差し出す熱さを持つこと。
思いやり＝相手の立場になってモノを考えて、相手が笑顔になる行動、言動をすること
Cool Head（逆境を順境に変える能力）
テストで最悪の点を取った。
部活のレギュラーから落とされた。
理不尽な壁にぶつかったとき、感情に任せてふてくされたり、パニックになるのは三流です。
「よし、ここからどう巻き返すか」
「この失敗から何を学べるか」。
逆境のど真ん中でこそ頭を氷のように冷やし、次の一手を冷静に組み立てる知性を研ぎ澄ますこと。
人生を充実させる方法は、小難しいことではありません。
「目の前の人を、一生懸命に喜ばせること」
「目の前にあることを、一生懸命にやり切ること」
これだけです。
頭の中の妄想で終わらせるな。
キミの肉体を使い、汗をかき、声を出し、具体的な「行動」として体現するのです。
この「3つの武器」をフル稼働させて自分を鍛え上げると、キミは圧倒的に強くなります。
強くなると、心にどっしりとした「余裕」が生まれます。
自分が溺れかけている人間は、誰かの手を引っ張り上げることなんてできません。
自分が強くなって足場を固めるからこそ、倒れそうな誰かを本気で助けられるのです。
だからこそ、「強いこと」は「優しいこと」なのです。
この世の中は、部屋の隅で悩んでいるだけでは1ミリも変わりません。
目の前の景色を変えたければ、自分の足で一歩を踏み出すしかないのです。
新しい問題集を開くのも、
苦手な先生に質問に行くのも、
ライバルに「勝負しよう」と声をかけるのも、誰だって最初は怖い。
足がすくむのは当たり前です。
でも、本当に恐ろしいのは失敗することじゃない。
傷つくのを恐れて、挑戦することすらやめてしまい、
何一つ変わらない退屈な毎日に飼いならされることです。
ウジウジ悩む時間はもう終わりです。
始めるべきことを、今すぐ始めろ。
そして、一度決めたことを、泥臭く続けろ。
今、この瞬間のキミの行動が、キミの未来を創り変えていきます。
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
Your Future Starts Today
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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中村天風「誓詞」
今日一日
怒らず 恐れず 悲しまず
正直 親切 愉快に
力と 勇気と 信念とを持って
自己の人生に対する責務を果たし
恒に平和と愛とを失わざる
立派な人間として生きることを厳かに誓います
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