【人間学の教科書】　９月２３日　燃え尽き症候群の苦しみにどう向き合ってきたか

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格闘塾入魂通信   夕刊
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

Make your mind clear.
Lift up your hopes.
Make your prayers heartfelt.

With strong determination,
anything is possible.

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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【　９月２３日　燃え尽き症候群の苦しみにどう向き合ってきたか　野口聡一　】

＜著者＞
野口聡一（のぐち　そういち）
宇宙飛行士

＜語彙＞
燃え尽き症候群（もえつきしょうこうぐん）：これまで情熱を持って頑張っていた人が、突然エネルギーが切れたようにやる気を失ってしまう状態。
部活や受験勉強などを限界まで頑張りすぎたあとに、心も体もクタクタになって「もう何もしたくない…」と空っぽになってしまうことです。「バーンアウト」とも呼ばれます。

称賛を浴びる（しょうさんをあびる）：たくさんの人から「すごい！」「素晴らしい！」と大絶賛されること。
「称賛」はほめること。「シャワーを浴びる」ように、周りからあふれるほどのほめ言葉を一度に受ける様子を表します。（例：「大会で優勝して、全校生徒から称賛を浴びた」）

ほとぼりが覚める（ほとぼりがさめる）：事件や失敗についての世間の騒ぎ・関心が薄れて、静かになること。
「ほとぼり」とは残っている熱気のことです。大騒ぎになったニュースや噂も、時間が経つとだんだんみんな忘れて落ち着いていく様子を指します。（例：「怒られた直後はそっとしておき、ほとぼりが覚めるのを待とう」）

彷徨う（さまよう）：行く先や目的がわからないまま、あてもなく歩き回ること。
物理的に道に迷ってウロウロするだけでなく、どうすればいいかわからず「気持ちが迷っている状態」にも使われます。（例：「深い森の中を彷徨う」「進路に悩み、心が彷徨う」）

当事者（とうじしゃ）：その出来事や問題に、直接関係している本人のこと。
外から見ているだけの「部外者」の反対です。話し合いや事件などの中心にいる人のことを指します。（例：「噂話で決めつけず、当事者の話を聞くことが大切だ」）

千差万別（せんさばんべつ）：人や物事の性質・種類などが、一つひとつ全部違っていること。
「千」や「万」は「とても種類が多い」という意味です。みんなそれぞれ違う魅力や特徴を持っているときに使います。（例：「人の好みや考え方は千差万別だ」）

知見（ちけん）：実際に調べたり経験したりして手に入れた、知識や発見のこと。
単に暗記した知識というより、「調査や研究を通してわかった深い理解やノウハウ」というニュアンスで使われます。（例：「これまでの実験で得られた知見をノートにまとめる」）

＜感想＞
宇宙飛行士・野口さんの記事は、大きな目標を達成した後に誰もが陥り得る「燃え尽き」という心理的葛藤と、それを乗り越えるための視点が語られた非常に示唆に富む内容です。

大きな偉業を成し遂げた後に目標を見失う「燃え尽き症候群」について、野口氏は「自分の意志と努力、周りのサポートがあって高みに到達できた証拠であり、人生のすべてを懸けて燃え尽くせたのは本当に幸せなこと」と肯定的かつ客観的に捉えています。超一流の成果を出したからこその「贅沢な悩み」であるという視点にハッとさせられます。

トンネルを抜け出すポイントとして、「自分のやりたいことや価値を他人に決めさせないこと」を挙げています。社会的な称賛や記録（1位になるなど）を目標にすると、達成した瞬間に向かう場所を失ってしまいます。外からの目標ではなく、自分の心が真に求める「内なる高み」を目指し続ける大切さが強調されています。

個人の苦しみを「人類共通の財産」へ 燃え尽きを経験した当事者としてその研究を行い、自身の経験や苦しみを次のステップへ踏み出す知見や動機づけへと昇華させている姿勢が印象的です。個人の苦悩を社会や他者のために還元しようとする姿勢に、深い誠実さを感じます。

宇宙飛行士という究極の目標を達成した人物だからこそ語れる言葉の重みとリアリティがあります。社会的な成功や他人の目を基準にするのではなく、「自分自身が心の底から望む目標を自分で設定し続けること」こそが、人生を切り拓き輝かせ続ける鍵であると気づかされる、非常に励みになる文章です。

今夜も熱く激しく勉強三昧！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す！

押忍

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