８月６日朝刊：限界をぶち破り、圧倒的な実力を掴み取る「時間の絶対法則」
＝＝＝＝＝＝＝
格闘塾入魂通信
＝＝＝＝＝＝＝
今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
“Today, let’s say good things, do good things, think good things, and be a good person.”
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【 格闘塾五原則 】の木曜日！
格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔
この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔
格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Have dull-colored teeth whitened
黄ばんだ歯は白くする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【 三的（さんてき） 】—— 限界をぶち破り、圧倒的な実力を掴み取る「時間の絶対法則」
「先生、もう無理です……！」
「限界です、これ以上は頭に入りません！」
勉強をしていて、そう音を上げたくなった経験はあるだろう。
だが、覚えておいてほしい。
本当の実力というのは、
みんなが「もうダメだ」と諦めて立ち止まった場所から、どれだけ前に踏み出せたかで身につくのだ。
限界を感じてからの「あと10分」「あと大問1つ」「あと単語20個」。
そこから先の世界こそが、君の限界値を更新し、ライバルを突き放す「真の実力養成ゾーン」だ。
では、受験期や休日に、自分をどこまで追い込めばいいのか？
その基準となる「3つの『的（てき）』」を伝授する。
１）【 平均的 】＝ 1日 12時間勉強
計算式：24時間 − 睡眠8時間 − 生活時間4時間 ＝ 残り12時間
「えっ！？ 12時間で『平均』ですか！？」と驚くかもしれない。
しかし、土日や長期休み、受験直前において、本気で難関校を目指すライバルにとって12時間は「やって当たり前の最低ライン（平均）」なのだ。
8時間たっぷり寝て、ご飯・お風呂・トイレなどの生活時間に4時間使っても、まだ12時間残る。
まずはこの「12時間」をクリアできて初めて、勝負の土俵に立てたと思え！
２）【 徹底的 】＝ 1日 14時間勉強
計算式：24時間 − 睡眠8時間 − 生活時間2時間 ＝ 残り14時間
睡眠時間は8時間をしっかり確保しつつ、生活時間を「2時間」にぎゅっと凝縮する。
ご飯を食べながら暗記カードをめくる
お風呂の壁に公式シートを貼り付けて覚える
スマホを見るダラダラした時間をゼロにする
生活の「スキマ時間」を極限まで削り出し、勉強に全集中する。
これが「徹底的」に自分を追い込んでいる状態だ。
３）【 圧倒的 】＝ 1日 16時間勉強
計算式：24時間 − 睡眠6時間 − 生活時間2時間 ＝ 残り16時間
1日の3分の2を勉強に捧げる、まさに「狂気」とも言える超人的領域。
朝6時に起きて夜24時に寝るまで、食事とお風呂以外は一切の無駄を排除し、ひたすら机に向かい続ける。
ここまでやり切った人間には、独特の「凄み」が宿る。
「自分はここまでやったんだ」という圧倒的な自信は、入試本番のどんな緊張感も吹き飛ばす最強のメンタルを作り上げる。
毎日16時間やれ、と言っているわけではない。
大切なのは、「今日はどの『的』で自分を鍛えるか」を自分自身で選択し、意志を持って実行することだ。
例えば、こんなスケジュールを組んでみたらどうだ？
「今週の土曜日は、体調を整えつつ【平均的（12時間）】でいく！」
「日曜日は、ライバルに差をつけるために【圧倒的（16時間）】で限界突破する！」
「定期テスト前の3日間は、意地でも【徹底的（14時間）】をキープする！」
自分で目標（的）を定め、それを達成したときの達成感はハンパない。
「自分はやればできるんだ」という自己肯定感が爆発し、勉強が苦痛から「限界に挑むスポーツ」へと変わっていく。
ついスマホをいじって1時間無駄にしてしまったとき
模試の結果が悪くて落ち込んでいるとき
「どうせ自分なんて……」と弱気になりそうなとき
そんな不甲斐ない自分を認めたくないなら、言い訳を捨てて「時間」で証明しろ！
「今日は徹底的にやってやる！」と腹を括り、タイマーをセットして机に向かえ。
だらだらと過ごす10時間より、極限まで集中した14時間、16時間の方が、キミの未来を100倍明るく照らしてくれる。
自分の殻をぶち破れ。本当の実力を掴み取れ。
今日も昨日の自分を超えていく！
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
Your Future Starts Today
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
中村天風「誓詞」
今日一日
怒らず 恐れず 悲しまず
正直 親切 愉快に
力と 勇気と 信念とを持って
自己の人生に対する責務を果たし
恒に平和と愛とを失わざる
立派な人間として生きることを厳かに誓います
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人生学習塾「格闘塾ファイトクラブ」のHPです
https://kakutojuku.com
X（旧Twitter）はこちらです
https://x.com/superggdoya
Instagramはこちらです
https://www.instagram.com/kakutojuku/
Noteはこちらです
https://note.com/kakutojuku/
Amebloはこちらです
https://ameblo.jp/gashodo
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Standfmを使って、「ラジオ版格闘塾入魂通信」を放送しています
放送は、２週間に一度ほどです。
https://stand.fm/channels/5f58a2c9f04555115d8445b1
視聴者さんからの質問に答えたり、世の中のことに対して、好き放題話しています。
良かったら、聞いてみてください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１）講演依頼（PTA向け、中高生向け、一般向けなど実績多数）
２）入塾の問い合わせ（中高生向け、英語専門、大人向けがあります）
詳細はお問い合わせください
全てのお問い合わせなどは、
kakutojuku@gmail.com
までお願いします
＝＝＝＝＝＝＝＝＝