【人間学の教科書】１月５日　「ここ一番」で負ける理由

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格闘塾入魂通信   夕刊
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

Make your mind clear.
Lift up your hopes.
Make your prayers heartfelt.

With strong determination,
anything is possible.

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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【　「ここ一番で」負ける理由　大橋秀行　】

＜著者＞
大橋秀行（おおはし　ひでゆき）
大橋ボクシングジム会長

＜語彙＞
1. 夢遊病（むゆうびょう）
意味：眠っているのに、無意識に起き出して歩き回ったり、何か行動したりすること。
詳しく： 本人はぐっすり眠っているつもりですが、体だけが勝手に動いてしまう状態です。
2. バンテージ
意味：格闘技などで、拳や手首を保護するために巻く長い布のこと。
詳しく： ボクシングの選手などが、グローブをはめる前に手にぐるぐると巻いている包帯のようなものです。
3. 連覇（れんぱ）
意味：大会などで、連続して優勝すること。
詳しく： 去年優勝した人が、今年もまた優勝することを「2連覇」と言います。
4. 自己分析（じこぶんせき）
意味：自分の性格や、得意なこと・苦手なことを客観的に見つめ直すこと。
詳しく： 「自分はどういうときにやる気が出るのか？」「将来は何をしたいのか？」などを深く考える作業です。
5. うぬぼれ
意味：実際の実力よりも、自分のことを「優れている」と思い込んで得意気になること。
詳しく： 簡単に言うと「自信過剰」な状態です。

＜感想＞
本番にどうしても弱い人はいます。
練習はしっかりとやっているんです。
でも、負けるんです。

「本番に弱い」というのは、練習ではうまくいくのに、
テストや試合などの「ここぞという場面」で実力を出し切れない状態のことですね。
理由は５つほどあります。

1. 失敗を極端に怖がっている
「もし間違えたらどうしよう」「負けたら恥ずかしい」という不安が強すぎる特徴です。
理由： 失敗することのデメリットばかりを考えてしまうため、体がガチガチに緊張してしまい、普段通りの動きができなくなります。
2. 周りの目を気にしすぎている
「先生や親に期待されている」「友達にカッコ悪いところを見せたくない」と強く思ってしまうタイプです。
理由： 意識が「自分のやるべきこと」ではなく「他人からどう見られているか」に向いてしまうため、集中力が途切れてしまいます。
3. 「もしダメだったら…」と悪い想像をする
まだ起きていない未来に対して、マイナスなイメージを膨らませてしまう特徴です。
理由： 悪い想像をすることで脳が「ピンチだ！」と判断し、パニック状態になりやすくなります。これを専門用語で「予期不安」と言ったりします。
4. 練習と本番を切り離して考えている
練習のときはリラックスしすぎ、本番のときだけ急に気合を入れすぎるタイプです。
理由： 練習と本番の「心の温度差」が大きいため、本番特有の緊張感に慣れておらず、雰囲気に飲み込まれてしまいます。
5. 完璧主義で、100点以外はダメだと思っている
「絶対にミスをしてはいけない」「完璧にやらなきゃ」と自分を追い込みすぎる特徴です。
理由： 小さなミスを一つしただけで「もう終わりだ」と絶望してしまい、そこからガタガタと崩れてしまうことが多いです。

誰でも緊張はするものですが、こうした特徴を知っておくだけでも、少し冷静になれることがあります。

今夜も熱く激しく勉強三昧！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す！

押忍

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