８月３日朝刊：毎日の夜と日曜日の夜のひとり作戦会議

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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

“Today, let’s say good things, do good things, think good things, and be a good person.”

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【　人生在楽　】の日曜日！

人生在楽とは、
人生は、幸せになるために、
そして、楽しむためにあるんだぜ！
の思いを込めた言葉です。

目の前で起こること、
全て、幸せになるために起こる
目の前で起こること、
全て、人生を楽しむために起こる
と解釈できれば、
自分の人生から、不幸や不運は消えます。
全て、自分を鍛えるための問題集となります。

目の前の問題や障害を
「いよいよ面白くなってきたぜ」と呟きつつ
腕まくりし叩き潰して、爆走あるのみ

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When traveling, pack more underwear and socks than you think you will need

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【　毎日の夜と日曜日の夜の一人作戦会議　】

人生とは、残りの生きている時間のこと
人生とは、時間なんだ

だから、キミたちに学んでほしいことの一番は、時間管理だ。

一日２４時間
一日は１４４０分、
だから、一日の１％は約１５分

一週間１６８時間
一ヶ月（３０日）７２０時間
一ヶ月（３１日）７４４時間
一年８７６０時間

この時間を如何に有意義に使うか、
それが、「生きる」ということになる

だからこそ、時間を意識して生きてほしい。

そのためには、
１）毎週日曜日の夜に、「一人作戦会議」の時間を作り、今週の反省と来週の予定を立てる
２）毎日の終わりに、「一人作戦会議」の時間を作り、今日の反省と明日の予定を立てる

これをきちんと実行すること

スマホやパソコンのアプリで「１０年日記」（https://www.10nikki.com/）を使い、日記を書くことを勧めている
日記と言っても、長く書いている時間がないので、毎日書くことは四つだけ
１）事実＝今日あった一番印象に残っていること
２）発見＝事実からひらめいたこと、気づいたこと
３）教訓＝発見から、学んだこと、明日に活かせること
４）宣言＝明日は、どう人生最高の一日にしていくか、宣言し、感謝する

それぞれほぼ一行ほど書くだけなので、日記を書く時間は、１０分程度

スマホのリマインダーに、日記用の音楽を２１時３０分に設定しておいて、
それが鳴ると、作業を止めて、日記を書くことにしよう

日曜日の夜の「一人作戦会議」では、今週の振り返りから始めます。

１）この一週間で、目標に対してどれくらい進捗がありましたか？
達成できたこと、できなかったことは何ですか？
２）今週、特にエネルギーを注いだことは何ですか？それはあなたにとって価値がありましたか？
３）今週、あなたを最も成長させてくれた経験は何ですか？そこから何を学びましたか？
４）今週、感謝したい人や出来事はありましたか？それはどんなことですか？
５）今週、もっとこうすればよかったと思うことはありますか？次回はどう改善しますか？
６）心身の健康に関して、今週の状態はどうでしたか？来週のために何かできることはありますか？
７）人間関係において、今週印象に残ったことは何ですか？今後、どのように関わっていきたいですか？
８）来週、最も達成したい目標、テーマは何ですか？そのために具体的に何をしますか？
９）来週必ずやる３つのことを決めます。そして、来週の計画を確認
10）明日の予定を確認して、終了

これらの質問を、１０年日記アプリに、コピペして貼っておいて、
質問に答えていくことで、この一週間の反省、来週の展望が見えてくるようにしています

いつも使っているiPadに、Goodnotes６というノートアプリを入れて、
入魂格闘手帳のシートをPDF化して、取り込み、
・デイリースケジュール
・一週間の計画
・一ヶ月の凡事徹底徹底チェック表
を主に使っています。

・「ちびむすカレンダー」というサイトにある「ガントチャート」は
中学生の塾生に、ダウンロードし、使ってもらっています。
https://happylilac.net/pdf/ganttchart-2025-11.pdf

・同じ「ちびむすかれんだー」にある「Weekly」も塾生に使ってもらっています
https://happylilac.net/vertical6-2025s.html

上記のように、いろんな無料のシートや自作のシートを使っています。

デイリーシートの使い方として、色別をしています。
青＝未来を変えるための時間
黒＝現状維持のための時間
赤＝どうでもいい時間

色別の目的は、どんな風に時間を使っているか、視覚化することです。
「赤＝どうでもいい時間」、もちろん、ボーッとしたりする時間も大切なんですが、
目標があるときには、邪魔な時間です。
Goodnotesは、色を変えたりするのは簡単にできるので、便利です。

赤い色＝どうでもいい時間を如何に減らしていくか、
自分との闘いの日々です。

また、月の始めには、月末にはどんな自分に成長しているのか、
テーマとか、目標など、決めていますか？

明確なイメージがないと、そのイメージの現実化は絶対にできません。
意識をしっかりと集中し、８月を、そして、今年の残りをどう生き切るのか、
しっかりと決めて、爆走あるのみです。

一日の１％は、１５分です
毎日数％を三年先の自分のために投資すると
三年後、新しいチカラが身についています

時間を賢く使い、後悔なき人生を手に入れていくこと！

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』
Your Future Starts Today

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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人生学習塾　『格闘塾』　塾訓
一、 また会いたいなあと思われる人になること
二、 自分の弱い心、怠け心に負けない我勝道を極めること
三、 約束や決めたことは命懸けで守り抜き、凡事徹底を貫くこと
四、 自分の人生は自分の力で切り拓き、文武両道を体現すること
五、 日本男児・大和撫子として、弱き人を助け、地球を守ること
六、 この生は命懸けのゲームと心得、大いに楽しむこと
七、 この世は諸行無常であり、心ひとつの置き処と知ること
八、 神様からの最大の功徳を知り、時間を効率的計画的に使うこと
九、 毎日を本鬼の本気で生き切り、即断即決即行を心がけること
十、 人生は一度きり熱く明るく笑顔で元気に人に温かく爆走すること

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１月から、Standfmを使って、「ラジオ版格闘塾入魂通信」を放送しています
放送は、２週間に一度ほどです。

https://stand.fm/channels/5f58a2c9f04555115d8445b1

視聴者さんからの質問に答えたり、世の中のことに対して、好き放題話しています。
良かったら、聞いてみてください

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１）講演依頼（PTA向け、中高生向け、一般向けなど実績多数）
２）入塾の問い合わせ（中高生向け、英語専門、大人向けがあります）
詳細はお問い合わせください

全てのお問い合わせなどは、
kakutojuku@gmail.com
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