５月１日朝刊：「格闘塾流学習法心得２０２５年版」その８（成績再生十原則の３－１）
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【 格闘塾五原則 】の木曜日！
格闘塾五原則とは、以下の五つを言う
１．挨拶
２．返事
３．感謝
４．思いやり
５．笑顔
この五原則を日々愚直に実行する
挨拶：相手を元気にさせる挨拶
返事：ハイ！と気持ちの良いキレのある返事
感謝：心の底からのありがとうございます
思いやり：相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動を日々実行する
笑顔：心からの嬉しそうな笑顔
格闘塾五原則を体現することで、
「また会いたいなぁ」と思ってもらえる人になる
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「格闘塾流学習法心得２０２５年版」
「格闘塾流・成績再生十原則」
１．勉強の目的を明確にする
２．志望校を決め、目標を定める
３．受験は自力で自分の人生を切り拓く人生のプロジェクト
４．時間管理を徹底しテーマを決めて日々生き切る
５．起きている間は全て勉強！
６．教材を絞り徹底反復し、基礎を徹底的に固める
７．我勝道に徹する、ライバルは昨日の自分
８．凡事徹底を貫き、誰にも負けない「そこまでやるか」の努力を積み重ねる
９．文武両道を体現する
10. 常に熱く明るく笑顔で元気に、人に温かく、全てに感謝し、自分を信じて絶対に諦めないこと
「格闘塾流・成績再生十原則」の説明をしていきます。
「３．受験は自力で自分の人生を切り拓く人生のプロジェクト」です。
勉強というものは、定義の所で、説明したが、
順番は、「理解して、暗記する」すること。
その後、問題をやり、自分ができないところを発見し、反復練習を繰り返し、
それを克服してしまうことなのだ。
そのために、大事なことが、復習だ。
復習して、覚えて、思い出すことだ。
まずは、問題を解くための知識を頭に叩き込む。
理解して、暗記して、演習をして思い出す
この作業を繰り返すのだ
そのためには、復習サイクルを確立する。
まず、一週間のスケジュールを考えよう
月曜日から金曜日まで、参考書でも問題集でも、計画に沿って進める
土曜日は、その一週間の復習をする
日曜日は、その一週間の復習と先週の復習をする
必ずその週で学んだことは、その週で頭に叩き込むこと
そのためには、復習に次ぐ復習が大切。
一日の勉強でも復習をしっかりする
例えば、６０分、英語をする。
そうしたら、まず１０分と４０分と１０分に分ける
最初の１０分は、前回のやった英語の復習
真ん中の４０分は、今日の学習
最後の１０分は、今日の学習の復習
（前回の復習）＋（今日の学習）＋（今日の復習）というように、
復習で挟んでしまう。これを「復習サンドイッチ」というんだ。
徹底的に繰り返し、徹底的に復習し、
記憶細胞に完璧に叩きこんでしまおう！
理解して、記憶したことを、思い出す訓練がとても大切。
そして、記憶も一度や二度で覚えられる人はいない。
そしたら、「何度やればいいのですか？」という質問が必ず出る。
それには、「覚えられるまで」としか答えられない
なぜなら、人によって、記憶力は違うから、
３回で覚えられる人もいれば、３０回やらないと覚えられない人もいる。
ただ、あとで話すけど、記憶力は必ず伸びる。
それは、訓練次第で伸びるから、たくさん量をこなして、
自分なりの記憶方法を確立してもらいたい。
量をこなすことで、「自分はどれだけやれば、どれだけ繰り返せば、
記憶できる」という目安を手に入れることができる。
すると、あとあとの勉強がしやすくなるからね
ちなみに、私は毎日英文を暗記しているが、一文を暗記するのに８０回と決めている
英文を見ずに１０回詰まることなく流暢に言えることを目標に、８０回は繰り返す。
それぞれ自分でやってみて、回数を決めるといいだろう。
・復習サンドイッチの徹底
（前回の復習）＋（今日の学習）＋（今日の復習）をしっかりとした
・その日の学習の暗記時間を作り、その時間で覚え込む
寝る前の暗記時間＋起き抜けの暗記暗記を毎日取ること
・一週間の勉強のサイクルの固定化
月曜日から金曜日まで学習をして、
土曜日は、その週の復習
日曜日は、その週の復習と先週の復習
をきちんとしたこと
学習したことは、記憶する、口で言えるようにする、書けるようにする
＜暗記の基準＞
すらすらと
よどみなく
しっかりと
正確に
０．２秒で、言えて書けるようにする
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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中村天風「誓詞」
今日一日
怒らず 恐れず 悲しまず
正直 親切 愉快に
力と 勇気と 信念とを持って
自己の人生に対する責務を果たし
恒に平和と愛とを失わざる
立派な人間として生きることを厳かに誓います
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１月から、Standfmを使って、「ラジオ版格闘塾入魂通信」を放送しています
放送は、２週間に一度ほどです。
https://stand.fm/channels/5f58a2c9f04555115d8445b1
視聴者さんからの質問に答えたり、世の中のことに対して、好き放題話しています。
良かったら、聞いてみてください
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