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【生き方の教科書】３月１７日　勝者のメンタリティー

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格闘塾入魂通信   夕刊
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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【一日一話、読めば心が熱くなる３６５人の生き方の教科書】（https://amzn.to/41U65ED）

【　３月１７日　勝者のメンタリティー　栗田大輔　　】

＜著者＞
栗田大輔（くりた　だいすけ）
明治大学サッカー部監督

栗田さんの記事がありました
https://www.chichi.co.jp/info/chichi/pickup_article/2021/11_kurita_daisuke/

＜語彙＞
自主的（じしゅてき）＝なすべきことを自分の意思に基づいて行うさま
どぶに捨てる（どぶにすてる）＝金銭などの無駄遣いを比喩的に指す表現
肌感覚（はだかんかく）＝肌で実際に感じる雰囲気
ピッチ＝サッカーをプレーする、タッチラインとゴールラインに囲まれた芝生のスペースのこと
天狗になる（てんぐになる）＝得意になる。 鼻高々になる。 いい気になって自慢する
過信（かしん）＝自信を持ちすぎること
妬み（ねたみ）＝羨ましく口惜しい、腹立たしいといった意味合い
僻み（ひがみ）＝ひねくれた考えや気持ちのこと
愚痴（ぐち）をこぼす＝言ってもかえらないこと、益のないことを言う
相乗効果（そうじょうこうか）＝ある要素が他の要素と合わさる事によって単体で得られる以上の結果を上げること
突き詰めた（つきつめた）＝奥底まで考えたり調べたりして、つきとめる
コーディネイト＝coordinate、良い組み合わせなどを考えること、アレンジすること、演出すること

勝者のメンタリティーとしては
１．チームに迷いがないこと
２．良い準備が出来ていること
３．才能×努力×考え方
３．やり切る力
４．自分の人生をコーディネイトする力
だそうです。

栗田さんは記事の中で、「目標に対してやり切る力」を取り上げられていました。
正に、やり切る力、大切ですね。
そのためには、いつも自分がその目標を「意識」していなければいけません。
そのためには、私は、モーニングノートを勧めています。

モーニングノートは、朝書く日記、です。
朝早く起きて、自分と対話する時間です。
その時に、今日やることの確認、準備とともに、自分の目標を書くことで、意識できます。
そして、大切な目標は、目にするところに、筆文字で書いて貼っておきましょう。
トイレとか、玄関とか、勉強部屋とか、冷蔵庫とか、
いつも目にすることで、いつも意識できるようになります。

あと少し慣れが必要ですが、瞑想もいいですよ。
瞑想することで、心を落ち着かせて、自分の意識を目標に集中します。
英語がわかる人はこちらを、https://www.youtube.com/watch?v=uTN29kj7e-w&t=13s
日本語で、https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg

この本が参考になりました。
「人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド著（https://amzn.to/41uUg6e）

この本では、朝早く起きて、自分のやることを決めましょうと提案しています。
著者は、
サイレンス（瞑想）、
アファメーション、
イメージング、
エクササイズ、
リーディング、
ライティングの6つの習慣を朝に60分かけて行うそうです。

私は、白湯をのみながら
・瞑想
・自己宣言
・読書
・ジャーナリング（日記）
・ジム
・朝散歩
・放送大学の授業を見る
などをすることにしています。

夏は、４時
冬は、５時開始
を基本としています。

朝活、いいですよ

今夜も熱く激しく勉強三昧！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す！

押忍

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１月から、Standfmを使って、「ラジオ版格闘塾入魂通信」を放送しています
放送は、２週間に一度ほどです。

https://stand.fm/channels/5f58a2c9f04555115d8445b1

視聴者さんからの質問に答えたり、世の中のことに対して、好き放題話しています。
良かったら、聞いてみてください

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