体力＝Strong Body

《変化に対応できる種が生き残る》
日々、体力、能力、人間力を鍛えていく

体力＝Strong Body

有酸素運動と筋トレの組み合わせ
しなやかな筋肉を手に入れる
最低５キロは走れるようにする
運動時間は天引きして作る
食育を学び、食べるモノに気をつける
栄養学を学び、自分の体を知る

水無月爆走
押忍