３月１３日朝刊：「勉強法のベストセラー１００冊のポイントを一冊にまとめてみた」その５
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【文武両道】の水曜日！
warm heart ＝ 思いやりを実践する人間力
思いやりとは、相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動をすること
これが当たり前にできる日本男児大和撫子に成長する
cool head ＝ 逆境を順境に変える能力
人生は思い通りにならない事で出来ているので、
思い通りにするために、自分の実力を磨き高め
それを世のため人のために惜しみなく使わせていただく
すると、この世は自分のした通りに花が咲く
strong body ＝ 鋼の如く鍛え上げた体力
このまま何もしないで１０年後今以上の動きができるヤツ以外は
今すぐ鍛え始めろ！
今すぐ走り始めろ！
鍛え上げた肉体を持って、非日常に強い人財になる。
人生は、ビビることなんて、ひとつもね～んだよ！
今日も熱く行く！
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「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた （藤吉豊・小川真理子著）
という題名の本があります。
勉強法のベストセラー１００冊の中で共通して語られていたことが、ランキング形式で掲載されていました。
＜本当に大切な８つの基本ルール＞
１）繰り返し復習をする
２）「目的」と「ゴール」を明確にする
３）上手な「休憩」で学びの「質」があがる
４）「ごほうび」でドパーミンを活性化する
５）ゴールから「逆算」して計画を立てる
６）スキマ時間を活用する
７）「集中しやすい空間」をつくる
８）一夜漬けはしない。よく眠る
今日は
５）ゴールから「逆算」して計画を立てる
を語ってみたいと思います。
毎日計画を立てて、動いている人が、少ない印象があります。
大人の塾生で、彼らの入塾当時を思い出すと、日々仕事に追われるだけで一日が終わっていたという人が多かったです。
「世の中の大人は、こんなにも計画を立てずに生きているのかぁ」
とびっくりしたものです。
毎年、手帳は、前年の１０月頃から、東急ハンズやロフトに行くと、山積みされていますね。
あれだけ手帳を使う人がいるにも関わらず、計画を立てて動いている人が少ないですね。
計画を立てない理由（どや調べ）は、
一番多かったのが、計画通りに行かないから、でした。
それを解消する方法が、計画と実際の行動の乖離を明確にすることですね。
これがはっきりと記録できる手帳があります。
ジブン手帳のdays（https://x.gd/DQPeq）というものです。
手帳1ページの真ん中に時間軸があり、右と左に分けて記入できるようになっています。
計画通りに行かない原因として、ゴールが明確になっていない、というのもあります。
計画通りに行く方法としては、表題にあるように、「ゴールから逆算して計画を立てる」ということです。
２０２４年１１月に英検１級を合格するという目標を立てると、
２０２４年１０月過去問開始
２０２４年７月から９月までに、英作文練習特訓、リスニング力強化
２０２４年４月から６月まで、単語力、英文法おさらい
などと、逆算して、この月までにはこれをやっておく、ということがはっきりと見えてきます。
このように、ゴールと期限を定め、そこから実現するための手順を洗い出し、実行していく考え方を
逆算思考と呼ばれることが多いですね。
逆算思考を計画に落とし込むには、４つのステップがあります。
１）目標設定
２）タスク設計
３）スケジューリング
４）タスク管理
１）目標設定
なりたい自分、達成したい目標を具体化して、実現する日を決めてしまいます。
２）タスク設計
なりたい自分、達成したい目標と、現在の自分のレベルを明確にして、
なりたい自分になるために、達成したい目標を達成するために、
しなければいけないことを洗い出します
３）スケジューリング
洗い出した項目をどのように実行していくのか、
年計画、月計画、週計画、日計画へと落とし込んでいきます
４）タスク管理
なりたい自分、達成したい目標を日々意識できるようにし、
計画がきちんと実行できているかを、毎日、毎週、毎月チェックして、
適宜、計画の修正、行動の修正をしていく
これを意識して、しっかりと計画へ落とし込み、日々実行していきましょう。
きちんとできれば、目標は必ず達成できます
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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