２０２２年４月総括

２０２２年卯月総括

月間歩破距離は、１３０キロほど
走っている途中、３キロくらいは走っていました。
毎日１万歩を目標に歩いています。
その間は、Audibleを聴いていました。

筋トレは、いつもどおり、２つに分けて、
一日目　胸と腕、腹筋、スクワット
二日目　背中と肩、腹筋、スクワット、
２日やって、一日休みというパターンを繰り返しました。
休みの日も、ウォーキングはしました。

「脱いでも凄い６３歳」を目指して、
「ゴツい身体」といわれるように鍛え上げます

今月聴いた本は、
・神様とのおしゃべり　さとうみつろう著
・人は聞き方が９割　永松茂久著
・人は話し方が９割　永松茂久著
・武器になる哲学　山口周著
・夏目漱石名作集

今月読んだ本は、
・英語独習法　横山カズ著
・世界最難関のミネルバ大学に合格　ゆじー著
・縄文文明　小名木善行著
・書く習慣　いしかわゆき著
・夢をつかむ力　松本杏奈著
・英語学習の科学　中田達也著
・大和魂に火をつけよう　神谷宗幣著
・子どもたちに伝えたい本当の日本　神谷宗幣著
・走れ外科医　中山祐次郎著
・やめるな外科医　中山祐次郎著

今月のおすすめは、「走れ外科医」中山祐次郎著

この本は、シリーズ物で、医学部希望の塾生には、必須の本にしているほど、いい本です。
いい本ですよ。

来月はどんな本に出会えるか、たのしみです
押忍