１１月９日夕刊：「勉強の成果」

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格闘塾入魂通信
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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Don’t judge what you don’t understand.
よく知らないことは判断しない

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【　勉強の成果　】

勉強とは、
授業で習ったことや教科書に載っていることを
覚えて、再現できること

勉強の成果は、量に比例する
だから、勉強時間を増やすこと！

「どれだけ増やしたらいいですか？」よく聞かれる。

「起きている間はすべて勉強」と答える。

２４時間—（生活時間：ご飯お風呂等２時間）＝２２時間
２２時間—（睡眠時間８時間）＝１４時間

何も用事がなければ、１４時間は勉強できる。

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「起きている間は全て勉強」とは、一日１４時間勉強すること。

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エビングハウスという科学者が、人間の記憶について調べた。
そうしたら、
２０分後に５８％、
１時間後に４４％
１日後に、２６％
一ヶ月後に２１％しか覚えていないことがわかった。

つまり、記憶保持作業は、
物事を覚えて、
数時間以内に行えば、
１日で生じる急速な忘却を緩和できるのだ。

だから、帰ったら、その日の内に、
復習をしっかりして、覚え込む
という作業がとても大切になるんだ。

あと、授業後、すぐに席を立たずに、
今日やったことを思い出す訓練をする。

思い出せなければ、
今、書いたノートを見て、
教科書を再度見て、
思い出し、記憶する。

どの程度まで記憶するかは、暗記の五条件に照らして判断する

＜暗記の五条件＞
すらすらと
よどみなく
はっきりと
正確に
０．２秒で答えられること

「このレベルまで何回繰り返せばいいですか？」と聞かれる

答えは、
「回数は人によるけれど、基準は、３００回」

カーブをうまく打とうとしたら、毎日素振りを３００回くらいするだろう
サーブを綺麗に打とうとしたら、毎日３００回くらいはラケットを振るよね

単語を覚えようとしたら、なぜ数回で終わりなの？

アタマとカラダは繋がっているよね

カラダで覚えるのに３００回かかるなら、
アタマで覚えるのも３００回やろう！

これで、キミの記憶力が確実に上がり、成果が上がる！

今夜も、熱く激しく「本鬼の本気」で勉強三昧！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

今夜も、自分自身を鍛えるために、しっかりと自分を向き合うのだ！

今日が今までの人生で最高の一日になるように、
寝るまで「圧倒的努力」を惜しまないこと！

不可能なんて、自分の心が勝手に決めた幻想だ！

幻想を打ち砕くのは、キミの圧倒的努力！
幻想を溶かすのは、キミの熱狂のみ！

滾るぜ！

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