【人間学の教科書】　２月１０日　よい結果が生まれる時

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格闘塾入魂通信   夕刊
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

Make your mind clear.
Lift up your hopes.
Make your prayers heartfelt.

With strong determination,
anything is possible.

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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【　２月１０日　よい結果が生まれる時　増田明美　】

＜著者＞
増田明美（ますだ　あけみ）
スポーツジャーナリスト

＜語彙＞
1. 貧血（ひんけつ）
意味： 血液の中の成分（ヘモグロビンなど）が少なくなって、体が酸素不足になる状態。
解説： 急に立ち上がった時にクラッとしたり（立ちくらみ）、顔色が悪くなったり、疲れやすくなったりします。成長期のみなさんは、鉄分が足りなくなって起こることが多いので、食事に気をつけることが大切です。

2. 挫折（ざせつ）
意味： 仕事や計画が途中でダメになること。また、失敗して意欲を失ってしまうこと。
解説： 「一生懸命練習したのに試合で負けた」「目標に届かなかった」という時に、「挫折を味わう」といった使い方をします。心が折れそうになる経験のことですが、成長するためのステップになることも多いです。

3. 骨太（ほねぶた）
意味： 骨格がしっかりしていて、がっしりとした体つきのこと。
解説： 本来は「骨が太い」という意味ですが、そこから転じて「考え方や計画がしっかりしていて、ゆるぎない様子」を指すこともあります（例：骨太な方針）。

4. 襖（ふすま）
意味： 和室の仕切りに使う、木枠に紙を貼った引き戸のこと。
解説： 「障子（しょうじ）」と似ていますが、障子は光を通すのに対し、襖は厚い紙や布を貼っているので光を通しません。きれいな絵（襖絵）が描かれていることもあります。

襖の説明
https://x.gd/zLQ8j

5. 再起を図る（さいきをはかる）
意味： 失敗した状態から、もう一度立ち直ろうと計画したり努力したりすること。
解説： 「再起」は再び立ち上がること、「図る」は計画することを意味します。挫折したあとに、「次は絶対に成功させるぞ！」と準備を始める前向きな言葉です。

＜感想＞
昭和（お父さん・お母さんや、おじいちゃん・おばあちゃんの世代）と令和（みなさんの世代）では、スポーツの常識がまるで正反対といっていいほど違います。

「根性と気合い」の昭和から、「科学と効率」の令和へ、どう変わったのかを解説します。

例えば、水の補給
昭和→練習中に水は飲むな！
令和→こまめに水分補給！
例えば、ウサギ跳び
昭和→足腰を鍛える定番
令和→膝を壊すから禁止
例えば、練習時間
昭和→長くやればやるほど偉い
令和→短時間で集中

なぜこんなに変わったのか

1. スポーツ医学の進歩
昔は「苦しいことに耐えるのが修業だ」と考えられていました。しかし研究が進み、無理な練習は体を壊すだけで、逆効果であることがわかりました。
2. 「バチが当たる」から「再起を図る」考え方へ
昭和の頃は、怪我をすると「気合いが足りないからだ」と言われることもありました。今は、もし怪我をして挫折しそうになっても、リハビリの計画をしっかり立てて、科学的に再起を図る環境が整っています。
3. 環境の変化（気温の上昇）
昭和の夏に比べて、今の夏は殺人的な暑さです。昔と同じように「水を飲まずに外で走る」なんてことをしたら、命に関わります。時代に合わせて、練習のやり方を変えるのは「命を守るため」でもあるのです。

昭和の練習にも「強い精神力を養う」という良い面はありましたが、
現代の科学的な理論に基づいた練習の方が、確実にパフォーマンスは上がりますね。

今夜も熱く激しく勉強三昧！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す！

押忍

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