９月２８日朝刊：震災を通して得た教訓
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
“Today, let’s say good things, do good things, think good things, and be a good person.”
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【 人生在楽 】の日曜日！
人生在楽とは、
人生は、幸せになるために、
そして、楽しむためにあるんだぜ！
の思いを込めた言葉です。
目の前で起こること、
全て、幸せになるために起こる
目の前で起こること、
全て、人生を楽しむために起こる
と解釈できれば、
自分の人生から、不幸や不運は消えます。
全て、自分を鍛えるための問題集となります。
目の前の問題や障害を
「いよいよ面白くなってきたぜ」と呟きつつ
腕まくりし叩き潰して、爆走あるのみ
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Learn to handle a handsaw and a hammer.
のこぎりとハンマーの使い方をマスターする
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阪神淡路大震災・東日本大震災・熊本地震を経験して、得た教訓は三つ。
１）動ける身体作り
２）アウトドアの知識
３）仲間作り
1) 動ける身体
災害時に最も頼りになるのは、自身の身体です。
阪神淡路大震災では、倒壊した家屋から脱出するために、がれきを乗り越えたり、狭い隙間を這って進む必要がありました。
東日本大震災では、津波から逃れるために高台まで走り続けること、そして避難所生活では体力勝負でした。
熊本地震でも、余震が続く中で車中泊をしたり、避難所を行き来したりと、身体的な負担は想像以上でした。
これらの経験から学んだのは、日頃から基礎的な体力や柔軟性を維持しておくことの重要性です。
筋力や心肺機能はもちろん、いざという時に怪我をしないためのバランス感覚や、
長時間のストレスに耐えうる精神力も「動ける身体」の一部と言えるでしょう。
筋肉をつけることが目的ではないので、ジムに通う必要はありません。
・ストレッチをして、腕立て、腹筋、スクワットをそれぞれ１００回を目標に、
毎日階段ダッシュ１０本くらいできる体力、もしくは、３キロ程度走れる体力を目標にしてください。
体力がいざという時の生存率を大きく左右すると言っても過言ではありません。
災害はいつ起こるかわかりません。今日から少しずつでも、自分の身体を鍛え、災害に備えることが大切です。
2) アウトドアの知識
ライフラインが寸断された時、電気も水道もない中で生き抜くためには、アウトドアの知識が非常に役立ちました。
冬の厳しい寒さの中、暖をとるために火をおこす知恵や、水が手に入らない状況でトイレをどうするか、などなど、
これらの経験から、災害時に役立つアウトドアの知識は、普段から身につけておくべき重要なスキルだと痛感しました。
例えば、火おこしの方法、水の確保と浄水方法、簡易的なシェルターの作り方、サバイバルクッキングの知識などです。
これらは、キャンプや登山といった趣味を通して楽しく学ぶことができます。
いざという時に焦らず冷静に行動するためにも、日頃から少しずつアウトドアの知識を蓄積し、
実践しておくことが、安全な避難生活を送るための大きな助けになります。
3) 仲間作り
災害を乗り越える上で、何よりも心の支えとなったのは「仲間」の存在です。
近隣住民同士が協力してがれきを撤去したり、食料や情報を分け合ったりしました。
避難所では見知らぬ人同士が互いに助け合い、励まし合う姿が多く見られました。
これらの経験を通して、孤立しないこと、そして普段から顔の見える関係を築いておくことの重要性を学びました。
災害時には、一人でできることには限界があります。しかし、家族はもちろん、近所の人々や趣味の仲間、職場の同僚など、
様々なコミュニティでのつながりがあれば、物資や情報の共有、精神的なケアなど、互いに支え合うことができます。
災害は地域全体の問題です。日頃から積極的に地域行事に参加したり、挨拶を交わしたりして、
いざという時に頼れる「仲間」を増やしておくことが、被災後の生活をスムーズにし、
復興を加速させるための大きな鍵となります。
日本に住んでいる以上、災害は避けられません。
日本人は、この土地に、２６８５年間、お互いに助け合い、労り合いながら生きてきました。
なので、先人の知恵と過去の災害からの学びを教訓に、大難を中難に、小難に変えていくことは可能です。
しっかりと予測して、準備していきましょう
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
Your Future Starts Today
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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人生学習塾 『格闘塾』 塾訓
一、 また会いたいなあと思われる人になること
二、 自分の弱い心、怠け心に負けない我勝道を極めること
三、 約束や決めたことは命懸けで守り抜き、凡事徹底を貫くこと
四、 自分の人生は自分の力で切り拓き、文武両道を体現すること
五、 日本男児・大和撫子として、弱き人を助け、地球を守ること
六、 この生は命懸けのゲームと心得、大いに楽しむこと
七、 この世は諸行無常であり、心ひとつの置き処と知ること
八、 神様からの最大の功徳を知り、時間を効率的計画的に使うこと
九、 毎日を本鬼の本気で生き切り、即断即決即行を心がけること
十、 人生は一度きり熱く明るく笑顔で元気に人に温かく爆走すること
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１月から、Standfmを使って、「ラジオ版格闘塾入魂通信」を放送しています
放送は、２週間に一度ほどです。
https://stand.fm/channels/5f58a2c9f04555115d8445b1
視聴者さんからの質問に答えたり、世の中のことに対して、好き放題話しています。
良かったら、聞いてみてください
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