２０２３年４月総括

２０２３年卯月総括

月間歩破距離は、１００キロほど
週に４日、ジム通いをしています。
ジムでトレッドミルの上を走りました。
その間は、You Tubeで、英文法の動画を楽しんでおりました。
時吉秀弥さん（https://www.youtube.com/@TokiyoshiEnglishCompany）
やり直し英語塾ナオックさん（https://www.youtube.com/@naoeigo）がわかりやすいですねぇ
朝散歩されている方、その時間をAudibleを使って、
読書の時間にするのは、一石二鳥でおすすめです。

筋トレは、いつもどおり、２つに分けて、
一日目　胸と腕、腹筋、脚
二日目　背中と肩、腹筋、脚、
週４のジム通いも三ヶ月が過ぎ、体が大きくなってきました。
休みの日も、ウォーキングと基本運動（腹筋、スクワット、デプス）はやりました

「脱いでも凄い６４歳」を目指して、
「ゴツい身体」といわれるように鍛え上げます

今月聴いた本は、
・言語化の魔力　樺沢紫苑著
・そわか　小林正観著
・伝える準備　藤井貴彦著
・はきものをそろえる　清水克衛著
・「やる気」を科学的に分析してわかった小学生の子が勉強にハマる方法
・小学生の子の成績に最短で直結する勉強法
・自民党の統一教会汚染　鈴木エイト著
・悪魔の傾聴　中村淳彦著
・ユダヤ人大富豪の教え　本田健著
・この国は歪んだニュースに溢れている　辛坊治郎著
・世界と日本経済大予測　渡邉哲也著

今月読んだ本は
・アメリカに潰された政治家たち　孫崎亨著
・日米開戦の正体　孫崎亨著
・密約の戦後史　新原昭治著
・戦争と国際法を知らない日本人へ　小室直樹著
・日本はなぜ基地と原発を止められないのか　矢部宏治著
・語ることが許されない封じられた日本史　保江邦夫著
・日本人の９９％が知らない戦後洗脳史　苫米地英人著
・世界を欺いたコロナワクチン
・人物を創る　安岡正篤著
・禅と陽明学　安岡正篤著
・運命を開く　安岡正篤著
・世界最高の話し方　岡本純子著
・世界最高の雑談力　岡本純子著
今月はしっかりと学びました。

今月のおすすめは、「世界最高の話し方」岡本純子著https://onl.bz/DLANDN1

岡本さんの著書、「世界最高の話し方」と「世界最高の雑談力」格闘塾の指定教科書に認定しました。
人生航海術の中の必須項目である「話し方」の教科書として使っていきます。

来月はどんな本に出会えるか、たのしみです
押忍