２０２２年８月総括

２０２２年葉月総括

月間歩破距離は、１００キロほど
毎日１万歩を目標に歩いたり、走ったりしています。
その間は、Audibleを聴いていました。

朝散歩を読書の時間にするのは、一石二鳥でおすすめです。
今月だけでも、３人がAudibleに加入されたので、
Audibleさん、紹介料振り込まれるのを楽しみにしています（笑）

筋トレは、いつもどおり、２つに分けて、
一日目　胸と腕、腹筋、スクワット
二日目　背中と肩、腹筋、スクワット、
２日やって、一日休みというパターンを繰り返しました。
休みの日も、ウォーキングしました。

「脱いでも凄い６３歳」を目指して、
「ゴツい身体」といわれるように鍛え上げます

今月聴いた本は、
・あなたの人生、かたづけます　垣谷美雨著
・パン屋でおにぎりを売れ　柿内尚文著
・フィンランドはなぜ世界一幸せな国になったのか　岩竹美加子著
・人は感情でモノを買う　伊勢隆一郎著
・イクサガミ　今村翔吾著
・お金の流れでわかる世界史　大村文次郎著
・世界史とつなげて学べ超日本史　茂木誠著
・かみさまとのおしゃべり　さとうみつろう著

今月読んだ本は、
・マスコミとお金は人の幸せをこうして食べている　Thinker著
・税金官僚から逃がせ隠せ個人資産　副島隆彦著
・行かずに死ねるか、世界９万５０００キロ自転車一人旅　石田ゆうすけ著
・ユダヤに学ぶ「変容の法則」　赤塚高仁著
・無敵のデトックス大全　岡清香著
・図解いちばんおもしろい日本国債入門　永野学著
・日本人は本当は知らないお金の話　三橋貴明著
・仕事の教科書　きびしい世界を生き抜く自分の作り方　北野唯我著

今月のおすすめは、「行かずに死ねるか」石田ゆうすけ著
https://onl.bz/jtS7nnV

２００７年に書かれた自転車世界一周紀行文です。
この年令になっても、こんな本を読むと、お尻がムズムズしてくるのは、行け！
ということなんでしょうか？？？
旅、それも冒険旅行が好きな方にはおすすめです

来月はどんな本に出会えるか、たのしみです
押忍