睦月総括

睦月総括

もう一ヶ月が終わりますね
あっという間でした！

１月は、マシンの上を走る機会が多かったので、１３１キロ走破
１３０キロを超えたのは久しぶりのような気がします
筋トレもガンガンやりました。
「脱いでも凄い身体」を目指して、
「ゴツい身体」といわれるように
しっかりとダンベルと格闘しました。

自分の身体が思い描く理想の体になったら
格闘塾Combat Fitnessを立ち上げる予定です
高齢者向けのパーソナルジムです。
数年以内には開設できるように
自分自身をより鍛え上げます。

今月読破した紙の本が７冊でした。
・成幸者たちの法則　黒木安馬著
・人生を創る言葉　渡部昇一著
・FACTFULNESS
・ネット断ち　齋藤孝著
・読書する人だけがたどり着ける場所　齋藤孝著
・「今」という生き方　小林正観著
・教師道を磨く　小笹大道著
Kindle unlimitedで６冊
・疲れない脳を作る生活習慣　石川善樹著
・人間力を高める脳の育て方鍛え方　井口潔著
・リーダーの教養書
・We are lonely, but not alone　佐渡島康平著
・アラ還とは面白きことと見つけたり　武田鉄矢著
・本を読む人だけが手にするもの　藤原和博著

今月のおすすめは、
メモの魔力　前田裕二著

格闘塾ファイトクラブでは、自己分析にこの本の巻末の１０００の質問を使っています。
真摯にこれらの質問に向き合うと、自分という存在が見えてきます
ぜひやってみることをお勧めします

今月も面白い本と出会えました。
また、来月が楽しみです

押忍