２０２２年６月総括

２０２２年水無月総括

６月はコロナ前は毎年続けていた東北関東ツアーを再開しましたので、
月間歩破距離は、１００キロほど毎日１万歩を目標に歩いたり、走ったりしています。
その間は、Audibleを聴いていました。

筋トレは、いつもどおり、２つに分けて、
一日目　胸と腕、腹筋、スクワット
二日目　背中と肩、腹筋、スクワット、
２日やって、一日休みというパターンを繰り返しました。
休みの日も、ウォーキングはしました。

「脱いでも凄い６３歳」を目指して、
「ゴツい身体」といわれるように鍛え上げます

今月聴いた本は、
・できないのはあなたのせいじゃない　勝間和代著
・すごい無意識　梯谷幸治著
・親子のための言い換え図鑑　大野萌子著
・Originals 誰もが人と違うことが出来る時代　アダム・グラント著
・人はどう死ぬのか　久坂部羊著

今月読んだ本は、
・勉強が面白くなる瞬間　パク・ソンショク著
・東大・マンガ・カクサン　佐原実波著
・限りある時間の使い方
・１３歳からの経営の教科書　岩尾俊兵著
・朝１分間、３０の習慣　マツダミヒロ著
・夢を喰う男　本城雅人著

今月のおすすめは、「朝１分間、３０の習慣」マツダミヒロ著
https://onl.la/p77n5sz

マツダミヒロさんの新刊マツダさんは、質問の本をたくさん読みました。
今回の本は、一日を有意義に過ごすためのヒントが満載でした。

来月はどんな本に出会えるか、たのしみです
押忍